Женя С.
Пользователь
Моя история. Первый звоночек был лет 5 назад, боль в пояснице, ягодице, по задней стороне бедра (всё слева). Болело с месяц, терпимо, прошло само (консультировалась с неврологом, он мне объяснил, какие обследования надо пройти, мне было не до того - маленький ребёнок).
Второй раз прихватило 2 года назад. Уже серьёзнее. Но были определенные обстоятельства - не до себя. Болело адски, ходить могла хоть по 100 км, но вот утром из положения лёжа не встать, присядешь не встать - искры из глаз. Было страшно на работу ездить, как вставать с рабочего места при клиентах, корчиться? Несколько раз проезжала свою остановку в метро - просто было не встать... В один момент поняла, что всё - надо что-то делать. Пошла к неврологу, назначили уколы - НПВС, миорелаксант, витамины, и физиотерапию. Всё проделала, стало чуть-чуть полегче. Начала делать упражнения, через боль, 30 минут утром и 30 минут вечером, ходила по 10 км. И о чудо - через месяц всё прошло. Естественно, ЛФК я забросила. Не беспокоило с сентября 2018 года.
И вот сейчас в январе начало потягивать спину, опять почувствовала седалищный нерв. Но всё терпимо. Приехали на дачу (самоизоляция же) - появилось время поделать ЛФК. Через несколько дней всё прошло полностью, и я так обрадовалась, что в тот же день перекопала парник, пощипала грядки, побегала вечером из дома раздетая на улицу в -9, потаскала из колодца вёдра воды... И всё - утром 31.03 не смогла встать на ногу. Пять дней не могла встать вообще (ногу чувствовала, но боль нереальная), положения лёжке без боли не найти - практически не спала, левая стопа онемела. Лечение (назначил местный фельдшер) - 5 уколов Дексалгин (по окончании таблетки Деклофенак), по 10 Мильгамма и Мидокалм (сделала по 8, потому что после 8 вызывала скорую - почему-то подскочило давление, да так, что думала это конец). 11.04 сделала МРТ (заключения приложу, сами снимки на диске) и сходила к неврологу (тому, который был доступен). На тот момент - боли в спине, ягоднице нет, онемение осталось немного, и слаботерпимая боль в положении лёжа голени (с внешней стороны), походка Квазимодо. Назначения невролога: 3 капельницы- ф/р+дексаметазон+анальгин+эуфиллин и консультация нейрохирурга.
Сейчас (сделано 2 капельницы): несколько часов после капельницы могу и всем соседям парники перекопать, а потом - боли в спине нет, по всей ноге боль на 2 балла из 10, онемение небольшое большого пальца и части стопы, почитала форумы и вчера с удивлением заметила, что на левой пятке ходить не могу - ступня сразу плашмя опускается на землю, походка в принципе - не свободная, тяжеловато.
А теперь вопросы:
Огромное спасибо всем (и врачам и форумчанин) за ответы, за то, что делитесь своим опытом, за позитивный настрой. Это помогает не падать духом.
Второй раз прихватило 2 года назад. Уже серьёзнее. Но были определенные обстоятельства - не до себя. Болело адски, ходить могла хоть по 100 км, но вот утром из положения лёжа не встать, присядешь не встать - искры из глаз. Было страшно на работу ездить, как вставать с рабочего места при клиентах, корчиться? Несколько раз проезжала свою остановку в метро - просто было не встать... В один момент поняла, что всё - надо что-то делать. Пошла к неврологу, назначили уколы - НПВС, миорелаксант, витамины, и физиотерапию. Всё проделала, стало чуть-чуть полегче. Начала делать упражнения, через боль, 30 минут утром и 30 минут вечером, ходила по 10 км. И о чудо - через месяц всё прошло. Естественно, ЛФК я забросила. Не беспокоило с сентября 2018 года.
И вот сейчас в январе начало потягивать спину, опять почувствовала седалищный нерв. Но всё терпимо. Приехали на дачу (самоизоляция же) - появилось время поделать ЛФК. Через несколько дней всё прошло полностью, и я так обрадовалась, что в тот же день перекопала парник, пощипала грядки, побегала вечером из дома раздетая на улицу в -9, потаскала из колодца вёдра воды... И всё - утром 31.03 не смогла встать на ногу. Пять дней не могла встать вообще (ногу чувствовала, но боль нереальная), положения лёжке без боли не найти - практически не спала, левая стопа онемела. Лечение (назначил местный фельдшер) - 5 уколов Дексалгин (по окончании таблетки Деклофенак), по 10 Мильгамма и Мидокалм (сделала по 8, потому что после 8 вызывала скорую - почему-то подскочило давление, да так, что думала это конец). 11.04 сделала МРТ (заключения приложу, сами снимки на диске) и сходила к неврологу (тому, который был доступен). На тот момент - боли в спине, ягоднице нет, онемение осталось немного, и слаботерпимая боль в положении лёжа голени (с внешней стороны), походка Квазимодо. Назначения невролога: 3 капельницы- ф/р+дексаметазон+анальгин+эуфиллин и консультация нейрохирурга.
Сейчас (сделано 2 капельницы): несколько часов после капельницы могу и всем соседям парники перекопать, а потом - боли в спине нет, по всей ноге боль на 2 балла из 10, онемение небольшое большого пальца и части стопы, почитала форумы и вчера с удивлением заметила, что на левой пятке ходить не могу - ступня сразу плашмя опускается на землю, походка в принципе - не свободная, тяжеловато.
А теперь вопросы:
- ЛФК. Делаю 3 раза в день упражнения для острого периода. Продолжать? Небольшие болевые ощущения могут же сохраняться длительное время?
- Нагрузки. Что лучше в течение дня? Стоять, лежать, ходить? Ходить сколько - сколько могу (2, 5, 10 км)? Заказала палки для скандинавской ходьбы (сегодня привезут) / ходить с ними? Прочитала, что на животе лучше не спать - это так?
- Заказала аппликатор Кузнецова. Хуже от него точно не будет? Полежу с удовольствием.
- Прочитала про накладку Селиванова (работа сидячая, придётся выходить, конечно, если совсем не слягу (не прямо сейчас - через неделю)). Стоит использовать? И на работе как: посидел - встал, походил, размялся?
- Что ещё съесть-выпить? БАДы, хондопротекторы, витамины?
- Нужны ли ещё обследования? Какие?
- Мануальный терапевт. Невролог, у которого я была, сказал, что за меня бы не взялся. Есть смысл искать того, кто взялся бы? (конечно, у всех знакомых сразу есть мануальщики-виртуозы, ставящие на ноги лежачих за один сеанс).
- Дополнительные процедуры. Нужно делать, какие, где? Я в Питере, но учитывая сегодняшнюю обстановку...
- И риторический вопрос. А как же мои любимые грядочки, грибочки?((((
Огромное спасибо всем (и врачам и форумчанин) за ответы, за то, что делитесь своим опытом, за позитивный настрой. Это помогает не падать духом.
В обычную поликлинику сейчас не попасть - даже больничный мне терапевт дал по телефону, закрывать - тоже сказал позвонит...
