.. Скажите пожалуйста , после эндоскопической операции без удаления части кости прошло 5 месяцев , спина побаливает , помогает лфк , но только когда делаю лодочку, можно ли мне вообще ее делать или это опасно после удаления грыжи?
- Можно, если до этого прошли все этапы лечебного уровня гимнастики.
..И еще вопрос , сводит мышцы ягодиц очень часто после операции, при любых нагрузках на них , что можно с этим сделать и от чего может такое быть?
- Скорее всего мышц и сводит, значит надо расслабить:
- физиотерапия
- миорелаксанты
- лфк.
ЛФК для ягодичной области могу переслать наше. Письмо на
sfp05@mail.ru