1. Доктор, а где изучить тему про правила поведения ???
СпеÑиализиÑованнÑе ÑенÑÑÑ Ð¿Ð¾ диагноÑÑике пÑоÑилакÑике и леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника боли в Ñпине межпозвонковÑÑ Ð³ÑÑж диÑка
www.pozwonocnik.ru
1.
Что делать, чтобы не болела спина
(советы доктора Ф.П.Ступина)
2.
Что делать, чтобы не болела спина
(правильное поведение в картинках)
СпеÑиализиÑованнÑе ÑенÑÑÑ Ð¿Ð¾ диагноÑÑике пÑоÑилакÑике и леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника боли в Ñпине межпозвонковÑÑ Ð³ÑÑж диÑка
www.pozwonocnik.ru
Профилактика боли в спине
Не надо ждать, когда появится боль в спине, приложите усилия для её профилактики, при этом достаточно соблюдать всего семь правил:
• правильно стоять и ходить;
• правильно сидеть;
• правильно лежать и вставать;
• правильно поднимать и перемещать тяжести;
• правильно заниматься физкультурой;
• правильно соблюдать диету;
• правильно психологически настраиваться.
Краткие советы по правильному поведению
1. Правильно работать.
2. Правильно двигаться.
3. Правильно ходить.
4. Правильно сидеть.
5. Правильно стоять
6. Правильно спать.
7. Правильно питаться.
8. Правильно отдыхать.
9. Правильно тренироваться.
10. Правильно одеваться.
2. как понять какой корсет нужен
Типы и цели применения корсетов при боли в спине.
Корсеты могут применяться для защиты от холода, для защиты позвоночника от перегрузки при работе, для защиты позвоночника от движения при боли в спине. Сейчас формируется новое поколение поясов для лечения боли в спине.
3. Как ускорить уменьшение грыжи ????
Столько текста наговорил и не отослал. Начнем сначала.
Процесс уменьшения идет сам по себе.
Медицина может лишь повлиять на это в смысле ускорение или замедление. Наиболее быстро уменьшить грыжи может операцию. Это вы уже знаете. Всё остальное делает организм. А медицина ему помогает.
За всё инородное, вернее за то чтобы его стало меньше, отвечают лейкоциты. Вот пока они не придут и не заберут кусочки этой грыжи, и не сформируют шрам на этом месте. А шрамы бывают разные, в основном два вида - стандартные и большие. И от медицины как раз во многом зависит какой будет шрам.
Для того чтобы лейкоциты дошли до грыжи нужны сосуды и нужно ускоренное кровоснабжение, чтобы лейкоциты чаще прибегали к больному месту. В новую грыжу сосуды растут от трёх до шести месяцев. А по сосудам быстрее лейкоциты бегают если ускоренно кровоснабжение. Они прибегают и без сосудов, но медленное и редко.
Отсюда задача. Ускоряем рост сосудов, и ускоряет кровоснабжение. Ранее в основном достигали этого результата за счет различных рефлекторных способов. То есть любое раздражение кожных покрова в приводило к расширению сосудов как поверхностно так и в глубине. Похлопали по спине, сосуды в этом месте расширились и в глубину. Чем сильнее хлопали, тем глубже расширялись.
По мере развития медицинских технологий появились методики которые позволяют добиться того же результата, но уже воздействуя непосредственно и на этот уровень (зону) и НА ГЛУБИНЕ ПОРАЖЕНИЯ.
На эту глубину можно достать:
- ударно-волновой терапии (заявлено 4-6 – 8 см)
- высоко интенсивный лазер (заявлено 6 – 9 см)
- высокоинтенсивная магнитно - импульсная терапия (не заявлено ничего, но ощутимо даже на той стороне тела).
То есть появился инструмент при помощи которого можно воздействовать на локальный сегмент на уровне и на глубине поражения.
Поэтому все кто работали с грыжами с гальванизацией (рефлекторный способ, как правило применялся с чем-то: Карипазим, Лидаза), перешли на эти методики, если позволяет оборудование.
К этому прибавляют различные рефлекторной методики, и различные стимулирующие методики (как правило плазма с тромбоцитами).
При регулярном воздействии, от одного до трёх раз неделю ускоряется процесс резорбции – уменьшение грыжи.
Уровень доказательности такого комплекса нигде не встречал, но пока не выше чем C-D (имхо).
То есть некий консенсус среди специалистов достигнут, начались первые исследования, но пока на небольшом количестве пациентов. Ждём когда появится много кандидатских и докторских по этой теме.
Поэтому у пациента сейчас два варианта.
После первого этапа, когда уменьшение грыжи идёт за счет устранение боли отёка и воспаления, если пациента по боли все устраивает и он принимает решения не оперироваться, то у него появляется право выбора:
- либо тихонечко ждать пока грыжи рассосется сама (как и было все прошедшее время созидания человечества)
- либо вместе с врачом пытаться ускорить этот процесс, и «углыбить»!
Устал писать. Проще отвечать коротко на вопросы.
Как ускорить уменьшение грыжи ????