Так называемый симптом "расхаживания"... Днем, когда двигаетесь, мышцы худо-бедно двигаются (активно или пассивно ), микроциркуляция в них кое как поддерживается , а ночью, когда спите, никакого движения в мышцах нет и они "затекают", сковываются. Утром, когда начинаете двигаться, микроциркуляция активизирует, отечность спадает и скованность уменьшается. Но не совсем, а до некоторого уровня и все повторяется. .Уважаемые доктора!
подскажите пожалуйста что происходит? В течении дня чувствую себя более менее, но утром когда просыпаюсь ноет поясница(место операции выше ниже).
И чувствую спазм мышц от поясницы до лопаток.
Дело в том, что упражнения должны быть максимально избирательными и акцентированными на конкретные проблемные мышечные пучки. . Чуть в сторону и эффект уменьшаясь, исчезает... К тому же эти выявленные проблемные мышечные пучки нужно научиться ощущать , это даёт возможность работать именно с ними и катализирует процесс восстановления. ..Может подскажите какие упражнения выполнять.
Посмотрите комплексы "8 кусков парчи" , "Ицзиньцзин ". Выберите из них упражнения, при которых возникает дискомфорт, неудобство, болезненность и попробуйте выполнить очень медленно, плавно, до дискомфорта, раза по 3, не более, раза 2-3 в день.. в течении недели, с оценкой самочувствия. .Я Вас понял. Будьте любезны, приведите пример хоть общих упражнений, на Ваш взгляд, которые помогут
Здравствуйте, уважаемый доктор Ступин!Наиболее эффективно от воспаления - стероиды. Как вводить, локально - блокадами или общее - капельно, врач должен решить. Предпочитаю - локально.
Хорошая физиотерапия
Восстановление биомеханики - тут лучше мануальной терапии ничего нет.
Начните с осмотра врача
Есть возможность?
ЭНМГ сделать не получиться по объективным причинам. Снимки вышлю чуть позже.Давайте смотреть снимки.
И надо точно описать жалобы.
ЭНМГ делали?