@Стефания, я не врач конечно, но попробую ответить. Операция не восстановит диск, а только уберет грыжу. Она может зажить и сама, но на это нужно время. Я так понимаю, если что знающие люди поправят, что опасность грыжи не в том, что диск разрушен, а в том что она может повредить нерв. Есть срочные показания к операции, а есть плановые. Если срочных нет, то люди пытаются лечится консервативно. Показания к срочной тоже тут есть. А насчёт рецидива, думаю, он возможен в любом случае ( была операция или не было ее) поэтому помнить о спине и не геройствовать, придется уже пожизненно. Делать ЛФК, соблюдать правильное поведение, аккуратно с тяжёлым . На сайте все это есть.Не переживайте, грыжи есть очень у многих, мне невролог сказал что в моем возрасте(32г) примерно у каждого 5го. Откуда такая статистика у него, не знаю. Может успокаивал так конечно. С грыжами люди неплохо живут, занимаются спортом, рожают детей и т.д.