irinashee
Пользователь
@Доктор Ступин, ну вот я пыталась/юсь найти положение, чтобы не болело, безуспешно. Подушка под спину только хуже делает. Последний год вообще занималась растягиванием передних бедренных и поясничных мышц, чтобы не тянули таз вперед вниз, и искала новый баланс для прямохождения. Потому что в принципе всю жизнь хожу не правильно. Немного ушел лордоз. Грудной отдел немного поныл и подстроился. Но боль не ушла. И ортопед пока запретил эти манипуляции
Что интересно, пояс необязательно надевать прям на поясницу. Главное устранить прогиб(лордоз). Надеваешь корсет в районе талии все проходит. Снимаешь, не меняя положения, снова начинаются симптомы
Честно говоря, я уже устала. Сначала хотела всему найти логическое объяснение, установить причинно-следстанную связь. Сделала так - болит. Или сидела спокойно- не болит. Но это на столько непредсказуемо оказалось. Щас уже измотала эта болезнь меня. Хочется укреплять мышцы, она мне не дает. Банальная лодочка может обездвижить на пару дней. Такая реакция на любое напряжение разгибателей ( ягодичный мостик, отведение бедра назад, в сторону и т.д), и тогда уже никакой корсет не помогает
Что интересно, пояс необязательно надевать прям на поясницу. Главное устранить прогиб(лордоз). Надеваешь корсет в районе талии все проходит. Снимаешь, не меняя положения, снова начинаются симптомы
Честно говоря, я уже устала. Сначала хотела всему найти логическое объяснение, установить причинно-следстанную связь. Сделала так - болит. Или сидела спокойно- не болит. Но это на столько непредсказуемо оказалось. Щас уже измотала эта болезнь меня. Хочется укреплять мышцы, она мне не дает. Банальная лодочка может обездвижить на пару дней. Такая реакция на любое напряжение разгибателей ( ягодичный мостик, отведение бедра назад, в сторону и т.д), и тогда уже никакой корсет не помогает