Состояние после операции по удалению грыжи МПД L5-S1

Доктор Ступин

Доктор Ступин

Врач
Здравствуйте! Доктор, подскажите пожалуйста можно ли после операции заниматься растяжкой ? Пытаться садиться на шпагат ? Висеть на турнике ?После операции прошло 13 мес .
Нажмите для раскрытия...
Можно делать все, что не увеличивает подвижность в пораженном сегменте.
Если на шпагате это сделать сложно, то на растяжке и турнике - легко.
Делайте нормально лфк с постепенным переходом от лечебной, к восстановительным и потом к тренировочным. А вот ели выдерживаете тренировочный уровень, то можно разумно подходить к растяжкам или вису на турнике. но делая это так жен постепенно и плавное до боли.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху