Когда за руль после операции?

[Доктор Ступин]

Чтобы было проще мы разделили все Лфк на три уровня, вернее на два лечебный и восстановительный, поскольку тренировочный надо делать конечно с инструктором. У нас на сайте все уровни представлены, в этой гимнастике как мне кажется перемешаны лечебный и восстановительный упражнения поэтому скорее это восстановительный гимнастика. Делать тяжело и больно значит ещё не готовы либо функционально либо не натренировали на лечебном уровне? Что в общем-то одно и тоже.

 

[Dust]

@Доктор Ступин, а можно ссылку на Ваш сайт и на уровни там представленные?

 

[La murr]

@Dust, Анатолий, вот ссылка на сайт @Доктор Ступин

 

[Dust]

@Dust, Анатолий, вот ссылка на сайт @Доктор Ступин

Спасибо Вам большое!

 

[Avs]

Добрый день.
После операции, по удалению грыжи L5-S1, прошло больше месяца, боли нет, чувствую себя хорошо, начал присаживаться на 1-2 минуты, дискомфорта нет, буду увеличивать время.
Подскажите на счёт автомобиля, на форуме не нашел, первое время ездить надо в корсете?

 

[Dust]

Я в корсете ездил. И как понимаю, теперь крайне желателен поясничный подпор в любом случае...

 

[Александр_100]

Чем дольше без руля, тем лучше. Авто это сидячая динамическая неполезная нагрузка на позвоночник.