Чем лечить, если многие методы противопоказаны

[Nataska]

@Доктор Ступин, спасибо

 

[Nataska]

Здравствуйте.у меня появился ещё вопрос. Когда можно начать холить в бассейн. Как я понимаю, то у меня сейчас точно не ремиссия, скорее подострый период. Ходить- хожу, но есть боли в области ниже поясницы , скованность в пояснице, если сижу ( долго не в кайф), то потом ходить ещё скованней.
Гимнастику с сайта для подострого периода стараюсь делать ( какие то упражнения , точнее первые 9 делаю каждый день, остальные побаиваюсь ), вот задумалась о бассейне

 

[Доктор Ступин]

Бассейн скорее восстановительные упражнения, но важно как вы это будете делать. Начнёте с 40 минут плавания, конечно разболится, а если в первый день походить по воде, во второй день чуть поплавать, в третий день чуть больше - тогда и гимнастику в воде можно сделать лечебной.

 

[Nataska]

@Доктор Ступин, спасибо.