@Furlaja,
Просто когда ты молод, физически активен, слажен, следишь за питанием и все у тебя хорошо,
Да, ЗОЖ - не панацея, как оказалось
Совершенно верно, не панацея. И ЗОЖ, и правильное питание - это монополия больных специфическими заболеваниями, к которым заболевание спины не относится. Человеку,подподающему под ваше описание выше, есть одно и главное правило, ЕСТЬ В МЕРУ. Ну а в ЗОЖ, делать все, что вам хочется, в меру своих физических возможностей. Вот, соблюдение правильного питания и ЗОЖ здоровым человеком и есть главные причины возникших у вас, да и у других тоже, проблем. Ни с того, ни с сего болезни не возникают!