Можно ли заниматься спортом при моём диагнозе

[Squat]

Странно с атлетическим ремнем появляются боли в спине

Ясно же написано, что при увеличении веса и снижении числа повторений появляются боли, и это совсем не ремень виноват, только не пробуйте делать этот вес без ремня...
Укрепляйте мышцы, гиперэкстензии, обратные гиперэкстензии, гудмонинги и пресс

 

[pipison]

Добрый день ,у меня к вам такой вопрос, у меня грыжа позвоночника, только к сожалению не помню какого именно по счету, внизу вообщем где поясница, так вот ,она не большая 0.3 мм, я раньше пока не узнал что она у меня занимался кикбоксингом, не профессионально, когда узнал, перестал заниматься, ходил на прогревания там, иглоукалывания делал, сейчас как таковой боли нет, и дискомфорта тоже, и вот какой вопрос, если я сейчас опять начну заниматься кикбоксингом , не наврежу ли я себе этим?