Говорите, что не денег на лечение. "На нет и суда нет!"
Никакого самолечения, тем более рекомендованного советчиками, далёкими от медицины!
Постарайтесь хотя бы попасть на приём к грамотному неврологу, который установит правильный диагноз и назначит правильное медикаментозное лечение. Об этом сразу сообщите на форуме.
Пока же внутрь НПВС ( препараты Мелоксикама, Нимесулида. Эторикоксиба) и миорелаксанты (Мидокалм 150 мг 2-3 раза в день после еды). Ходить в корсете. Ауторелаксация грушевидной мышцы( у доктора Ступина есть хороший материал на эту тему; поищите). Также можете использовать теннисный мячик, с помощью которого в положении лёжа разминаете ягодичные мышцы, в т. ч и грушевидную.