ЛФК делается по периодам: лечебная, когда болит, восстановительная и затем тренировочная.
Вам пока лечебная ЛФК, по паре недель на период. Смотрите на моем сайте, не найдёте, подскажу.
Использовать бассейн как лечебную ЛФК можно, но это будет как ходьба и легкое плавание.
Процедуры. Перечислите ещё раз сделанное.
Блокады, можно 1 раз в неделю с дипроспаном раза три и хоть каждый день с Дексаметаоном, раз 10.
Вам три раза сделали с дипроспаном, как я понял.