Люди, а как вы держитесь, чтобы не сойти с ума?

[SergeyAndreev]

Кстати, раньше никогда бы не подумал, что от лфк может фигура в норму приходить. Да, действительно.

 

[Lista78]

Добрый день! Три месяца после операции по удалению грыжи. Не сижу боюсь болей, ТК многие пишут и говорят что когда начали сидеть боли появились. после операции болят ноги в разных местах , на контрольном МРТ ситуация с грыжей такая же как и до операции(( к хирургу не могу попасть то короновирус то карантин, короче непонятно(( я не работаю и до операции думала что чз пару месяцев устроюсь (библиотекарь, дома из-за детей сидела), щас получается не могу работать((( руки опускаются, состояние депрессивное, чувствую какую-то обречённость и свою несостоятельность ((( за мной ухаживают родители 70-лет и муж. Решила заняться аутотренингами и прочими вещами для поднятия духа , но чет не вывожу я ситуацию. Какие практики можно применять и как с этим справиться?

 

[Фанис1303]

@Lista78, как с этим справится? Не сдаваться! Не унывать, а верить что все будет хорошо!

 

[Kris 911]

На фоне хронических болевых синдромов развивается депрессия. Но важной составляющей является то, по моему мнению, что депрессия развивается не от самих хронических болей, а как следствие отсутствия возможности у человека избавиться от них. В свою очередь длительное негативное психоэмоциональное состояние приводит к сбоям в ЦНС, которая и провоцирует дополнительные болячки.
Вообщем, состояние "так и не решенной очень важной проблемы".
Хочется расслабиться и отдохнуть, тогда и ЦНС отдохнет и стресс отступит.
Но хронический болевой синдром не дает расслабиться и отдохнуть.
Вот и возникает патовая ситуация.
Хотим избавиться от болей и не можем - депрессия - ЦНС сбоит - не можем расслабиться от болей и дать отдохнуть ЦНС - паника, шок, обреченность, нет сил.
Потому что "заболело-пошел-полечил-не болит" здесь не работает.
Задача найти силы для дальнейшей борьбы и планомерно, хоть даже и по "миллиметру" отвоевывать свое право на жизнь без боли. При этом изучая проблему и стараясь причинить как можно меньший вред остальным функциям организма.

Ой, как точно сказано!

 

[Kaprikon]

Ещё бы знать,как это сделать)
У него датчик стоит противоболевой.

 

[DimaA]

Все! Метод лечения найден!
И главное подтверждена психоэмоциональная причина боли, а не компрессионная!
Это счастье!

А такое бывает, доктор?

 

[Виктор-72]

Вот и возникает патовая ситуация.

Да в нашей ситуации это просто мат один, да и только.

 

[Доктор Ступин]

А такое бывает, доктор?

Так у половины!