Всем здравствуйте! Вчера мне была выполнена операция спондилодез с кйджем.Сегодня чувствую себя гораздо легче. Доктор сказал, что грыжа была огромная, долго нарощенная. Что операция, прошла, успешно и вовремя. Сей час я шевелю ногами руками, перекатываюсь с боку на бок. Движения таза еще болезненны. Подскажите пожалуйста какую гимнастику я могу начинать делать лежа в кровати. Вставать пока не пробовал и думаю по ощущением это врятли пока получится, т, к первый день после операции. Еще немеет указательный и большой палец на левой руке, но врач сказал что такое может быть, я лежал на опер, столе и возможно зажал локтевой нерв.