byblik
Новичок
Здравствуйте. Меня зовут Павел. 27 лет, работаю программистом, очень много сижу, рост 175 см, вес 69 кг.
Проживаю в Минске, Беларусь. Где-то два-три года назад заметил, что начала хрустеть шея. Сделал мрт - были найдены протрузии. Особо значения не придал, просто стал чаще разминать шею. C февраля 2015 стал заниматься в тренажерном зале(делал базовые упражнения: приседания со штангой, классическую становую тягу, жим лежа). Вроде было все нормально, хотя сейчас понимаю, что не все, просто не обращал внимания. Например, очень больно тянуло в квадрицепсе или ягодичной мышце после долгой поездки на автомобиле (5-10 часов) за рулем.
В ноября 2015 приседал и на подъеме что-то щелкнуло в пояснице. Сразу перестал заниматься. Пару раз была резкая боль сразу. Потом поясницу сразу сковало, но боль уже была просто нояющая, как будто от перенапряжения. К слову, это не помешало сходить в ресторан в тот же вечер, просто опирался руками больше на стол. Но перегнуло сильно.
Начались всякие странные ощущения, то вроде боль, то как будто ноет: в боках, в ягодицах, в левой ноге, в яичках. Сначала все было с левой стороны, но потом иногда стало ощущаться и справа.
Пошел к неврологу, решила, что у меня спазм мышц. Сначала делали электромассаж поясницы, выписали тизалуд.
Немного помогло, но полностью не вылечило.
Решил самостоятельно пройти МРТ, вот результаты обследования: https://pp.vk.me/c630717/v630717039/56d2/DX6LKIP8MBM.jpg
Невролог потом отправила на капельницы с дексаметазоном, l-лизином. Разницы я не заметил.
Также прошел 10 сеансов лазера прибором Ректа.
Я так понял, просто стимулирует организм на восстановление.
Пришел с МРТ к неврологу, выписала вазонит, нормовен и ксефокам. Сказала больше 3 кг не поднимать, и на этом лечение закончилось. Насчет как от этого избавиться, сказала «ждать, может, усохнет». Выписанные лекарства я уже не принимал.
Сидеть и лежать было довольно тяжело. Сидеть мог нормально только в кресле-груше.
Почитал книгу Данилова "ОСТЕОХОНДРОЗ для профессионального ПАЦИЕНТА", начал ходить по улице по вечерам после работы больше часа. Честно говоря, весьма непривычно столько ходить, хотя в путешествиях на это не обращал внимания.
Возникали странные ощущения во всей спине, покалывания: то, в лопатках, то в пояснице, плечах.
Но основное сейчас идет от поясницы, конечно.
Очень хочется выздороветь и заниматься спортом. Сам люблю кататься на велосипеде в горах, на эндуро-мотоцикле, люблю тренажерный зал, но, видимо, слишком много я все же сидел.
В декабре прошел 10 сеансов мануального массажа у одного местного мануальщика. Сам позвоночник он не трогал, была мягкая методика устранения спазма длинных и коротких мышц. Стало намного лучше, хотя иногда все же возобновлялись неприятное ныть то в квадрицепсе, то в икроножной мышце любой ноги. Но часто по несколько дней болезнь никак не показывала себя. Периодически делал суставную гимнастику Норбекова.
В феврале в лесу катался на мотоцикле, вроде было все нормально, хотя пару раз падал на месте, да и потаскать мотоцикл пришлось. Но появилось и иногда потом появлялось ощущение стягивания икроножных мышц, я это списал, что мышцы может забились, но оно иногда появляется.
Катаюсь в полной защите , с черепахой, защитой шеи, мотоботах, шлемом и прочим.
В апреле опять же катался на мотоцикле, было одно незначительное падение
Через пару дней после него как-то сильно скрутило поясницу, причем намного выше , чем раньше. Пришлось опять прибегать к помощи мануальщика, т.к срывался отпуск. Мануальщик мне посоветовал книгу Борщенко «Система "умный позвоночник»». Начал делать изометрические упражнения и растяжки после них, а также микроволновую гимнастику, просто находка. А также выписал и стараюсь соблюдать описанные вещи, которые должны войти в образ жизни.
В отпуске я очень много ходил, где-то за 10 дней прошел около 140 километров.
В начале мая сделал повторное МРТ поясницы, чтобы узнать, как там дела, вот заключение: https://pp.vk.me/c631225/v631225039/23f08/sOeH7hNlgFc.jpg .
Под влиянием прочитанной книги написал Борщенко (он нейрохирург), вот что он ответил:
"Благодарю Вас за доверие к моей Клинике. Я внимательно изучил Ваши документы и пришёл к выводу, что в Вашем случае, показано выполнение минимально травматичной операции в виде
ЭНДОСКОПИЧЕСКОГО УДАЛЕНИЯ ГРЫЖИ ДИСКАL5S1 позвонков - это малотравматичное вмешательство, которое проводится под ОБЩИМ обезболиванием через микро разрез - 7 миллиметров с помощью специального эндоскопа.
После операции вечером пациент встает, сидит, ходит.
Такая операция является малотравматичной, она освобождает корешок от
сдавления и приводит к восстановлению функции конечности и регрессу болей.
При отказе от операции по ОСВОБОЖДЕНИЮ НЕРВНОГО КОРЕШКА ОТ СДАВЛЕНИЯ, такое постоянное сдавление корешка приводит к выраженной радикулопатии– т.е. разрушению корешка, что проявляется в грубых нарушениях движений определенных групп мышц ног - стопа висит, грубому онемению ноги и как следствию выраженной инвалидизации.
Кроме того, при появлении подобных симптомов, оперативное вмешательство уже является малоэффективным, т.к. время уже оказывается упущенным."
Сначала было настроился на операцию, наверное, проникся доверием к хирургу, но наткнулся на этот форум и почитал всякое. Понял, что операция это крайняя мера и, как мне кажется, до нее мне еще далеко.
Работаю дома, стараюсь работать стоя, каждые полчаса-час делаю перерывы минут на 5-10, могу полежать или посидеть или походить. Иногда хожу на четвереньках для расслабления. Делаю микроволновую гимнастику Борщенко, очень расслабляет поясницу вблизи позвоночника. Прямо кайф испытываешь.
Стараюсь ходить, чтобы за день было минимум 10000 шагов.
В принципе, когда делал МРТ вроде ничего не беспокоило. Катался на велосипеде, проехал 250 км по бездорожью на мотоцикле без проблем и последствий. Через несколько дней сломалась машина, пришлось чинить, кое-где возможно перенапрягся, когда окручивал болты. Начала ныть сама поясница в районе L4-L5 позвонков(2-3 балла из 10). Опять же за дней 5 микроволновой гимнастикой и ходьбой вроде бы отпустило. Во время ходьбы раздражение иногда перетекало от поясницы к икроножной мышце, будто мышца перенапряжена. Лекарств я никаких не принимал. Вчера и сегодня например под вечер вообще ничего не беспокоило практически.
Все потенциально опасные действия (поднятия маломальских тяжестей, катание на велосипеде/мотоцикле, ремонт авто) осуществляю в туго зажатом корсете вот в таком
Заинтересовал метод УВТ, но в ОДЕ очень дорого.
Идеальным, конечно, был бы врач в Беларуси, но с хорошими и многочисленными отзывами найти проблематично, но в крайнем случае можно подумать и о России, Украине. После Минска проще всего в Москве. Вопрос в эффективности и цене лечения.
Собственно, прошу посоветовать, нужно ли мне сейчас какие-то лечения проходить и какие, или просто пережидать как усохнет/рассосется. Настроения то и дело меняются: когда легче, то появляется некоторый оптимизм, а когда прихватывает, то депрессивное состояние.
В целом я вычитал на форуме, главное самочувствие, чтобы ничего не беспокоило. Но с такой большой грыжей на данный момент чуть что не так, то легко может возникнуть обострение, я так понимаю.
В приложенных фото мрт за 12.2015 и 05.2016
остальные снимки
Проживаю в Минске, Беларусь. Где-то два-три года назад заметил, что начала хрустеть шея. Сделал мрт - были найдены протрузии. Особо значения не придал, просто стал чаще разминать шею. C февраля 2015 стал заниматься в тренажерном зале(делал базовые упражнения: приседания со штангой, классическую становую тягу, жим лежа). Вроде было все нормально, хотя сейчас понимаю, что не все, просто не обращал внимания. Например, очень больно тянуло в квадрицепсе или ягодичной мышце после долгой поездки на автомобиле (5-10 часов) за рулем.
В ноября 2015 приседал и на подъеме что-то щелкнуло в пояснице. Сразу перестал заниматься. Пару раз была резкая боль сразу. Потом поясницу сразу сковало, но боль уже была просто нояющая, как будто от перенапряжения. К слову, это не помешало сходить в ресторан в тот же вечер, просто опирался руками больше на стол. Но перегнуло сильно.
Начались всякие странные ощущения, то вроде боль, то как будто ноет: в боках, в ягодицах, в левой ноге, в яичках. Сначала все было с левой стороны, но потом иногда стало ощущаться и справа.
Пошел к неврологу, решила, что у меня спазм мышц. Сначала делали электромассаж поясницы, выписали тизалуд.
Немного помогло, но полностью не вылечило.
Решил самостоятельно пройти МРТ, вот результаты обследования: https://pp.vk.me/c630717/v630717039/56d2/DX6LKIP8MBM.jpg
Невролог потом отправила на капельницы с дексаметазоном, l-лизином. Разницы я не заметил.
Также прошел 10 сеансов лазера прибором Ректа.
Я так понял, просто стимулирует организм на восстановление.
Пришел с МРТ к неврологу, выписала вазонит, нормовен и ксефокам. Сказала больше 3 кг не поднимать, и на этом лечение закончилось. Насчет как от этого избавиться, сказала «ждать, может, усохнет». Выписанные лекарства я уже не принимал.
Сидеть и лежать было довольно тяжело. Сидеть мог нормально только в кресле-груше.
Почитал книгу Данилова "ОСТЕОХОНДРОЗ для профессионального ПАЦИЕНТА", начал ходить по улице по вечерам после работы больше часа. Честно говоря, весьма непривычно столько ходить, хотя в путешествиях на это не обращал внимания.
Возникали странные ощущения во всей спине, покалывания: то, в лопатках, то в пояснице, плечах.
Но основное сейчас идет от поясницы, конечно.
Очень хочется выздороветь и заниматься спортом. Сам люблю кататься на велосипеде в горах, на эндуро-мотоцикле, люблю тренажерный зал, но, видимо, слишком много я все же сидел.
В декабре прошел 10 сеансов мануального массажа у одного местного мануальщика. Сам позвоночник он не трогал, была мягкая методика устранения спазма длинных и коротких мышц. Стало намного лучше, хотя иногда все же возобновлялись неприятное ныть то в квадрицепсе, то в икроножной мышце любой ноги. Но часто по несколько дней болезнь никак не показывала себя. Периодически делал суставную гимнастику Норбекова.
В феврале в лесу катался на мотоцикле, вроде было все нормально, хотя пару раз падал на месте, да и потаскать мотоцикл пришлось. Но появилось и иногда потом появлялось ощущение стягивания икроножных мышц, я это списал, что мышцы может забились, но оно иногда появляется.
Катаюсь в полной защите , с черепахой, защитой шеи, мотоботах, шлемом и прочим.
В апреле опять же катался на мотоцикле, было одно незначительное падение
Через пару дней после него как-то сильно скрутило поясницу, причем намного выше , чем раньше. Пришлось опять прибегать к помощи мануальщика, т.к срывался отпуск. Мануальщик мне посоветовал книгу Борщенко «Система "умный позвоночник»». Начал делать изометрические упражнения и растяжки после них, а также микроволновую гимнастику, просто находка. А также выписал и стараюсь соблюдать описанные вещи, которые должны войти в образ жизни.
В отпуске я очень много ходил, где-то за 10 дней прошел около 140 километров.
В начале мая сделал повторное МРТ поясницы, чтобы узнать, как там дела, вот заключение: https://pp.vk.me/c631225/v631225039/23f08/sOeH7hNlgFc.jpg .
Под влиянием прочитанной книги написал Борщенко (он нейрохирург), вот что он ответил:
"Благодарю Вас за доверие к моей Клинике. Я внимательно изучил Ваши документы и пришёл к выводу, что в Вашем случае, показано выполнение минимально травматичной операции в виде
ЭНДОСКОПИЧЕСКОГО УДАЛЕНИЯ ГРЫЖИ ДИСКАL5S1 позвонков - это малотравматичное вмешательство, которое проводится под ОБЩИМ обезболиванием через микро разрез - 7 миллиметров с помощью специального эндоскопа.
После операции вечером пациент встает, сидит, ходит.
Такая операция является малотравматичной, она освобождает корешок от
сдавления и приводит к восстановлению функции конечности и регрессу болей.
При отказе от операции по ОСВОБОЖДЕНИЮ НЕРВНОГО КОРЕШКА ОТ СДАВЛЕНИЯ, такое постоянное сдавление корешка приводит к выраженной радикулопатии– т.е. разрушению корешка, что проявляется в грубых нарушениях движений определенных групп мышц ног - стопа висит, грубому онемению ноги и как следствию выраженной инвалидизации.
Кроме того, при появлении подобных симптомов, оперативное вмешательство уже является малоэффективным, т.к. время уже оказывается упущенным."
Сначала было настроился на операцию, наверное, проникся доверием к хирургу, но наткнулся на этот форум и почитал всякое. Понял, что операция это крайняя мера и, как мне кажется, до нее мне еще далеко.
Работаю дома, стараюсь работать стоя, каждые полчаса-час делаю перерывы минут на 5-10, могу полежать или посидеть или походить. Иногда хожу на четвереньках для расслабления. Делаю микроволновую гимнастику Борщенко, очень расслабляет поясницу вблизи позвоночника. Прямо кайф испытываешь.
Стараюсь ходить, чтобы за день было минимум 10000 шагов.
В принципе, когда делал МРТ вроде ничего не беспокоило. Катался на велосипеде, проехал 250 км по бездорожью на мотоцикле без проблем и последствий. Через несколько дней сломалась машина, пришлось чинить, кое-где возможно перенапрягся, когда окручивал болты. Начала ныть сама поясница в районе L4-L5 позвонков(2-3 балла из 10). Опять же за дней 5 микроволновой гимнастикой и ходьбой вроде бы отпустило. Во время ходьбы раздражение иногда перетекало от поясницы к икроножной мышце, будто мышца перенапряжена. Лекарств я никаких не принимал. Вчера и сегодня например под вечер вообще ничего не беспокоило практически.
Все потенциально опасные действия (поднятия маломальских тяжестей, катание на велосипеде/мотоцикле, ремонт авто) осуществляю в туго зажатом корсете вот в таком
Заинтересовал метод УВТ, но в ОДЕ очень дорого.
Идеальным, конечно, был бы врач в Беларуси, но с хорошими и многочисленными отзывами найти проблематично, но в крайнем случае можно подумать и о России, Украине. После Минска проще всего в Москве. Вопрос в эффективности и цене лечения.
Собственно, прошу посоветовать, нужно ли мне сейчас какие-то лечения проходить и какие, или просто пережидать как усохнет/рассосется. Настроения то и дело меняются: когда легче, то появляется некоторый оптимизм, а когда прихватывает, то депрессивное состояние.
В целом я вычитал на форуме, главное самочувствие, чтобы ничего не беспокоило. Но с такой большой грыжей на данный момент чуть что не так, то легко может возникнуть обострение, я так понимаю.
В приложенных фото мрт за 12.2015 и 05.2016
остальные снимки
Последнее редактирование модератором:
Ногу больше не тянет. Но если сажусь и некоторое время сижу, то все равно немного немеет.
