Доброго дня! Состояние чуть лучше, шея почти не беспокоит, спина на том же уровне, проявляет себя лишь сидя, не делаю вообще ничего, кроме работы. Рассказали про санаторий в моем городе, в котором можно пройти(платно, около 15 тысяч за 10 дней дневного лечения) что то вроде подводного массажа, гидроджета (что это?))) и прочих прелестей. Насколько актуальны сие мероприятия для моей ситуации или это деньги на ветер? Меня преследуют навязчивые мысли, мол если ничего не делаешь, то грыжа будет расти, и нужно срочно делать какие то процедуры)))))