ЛФК при парезе стопы

[конст2013]

Вы реально попутали у меня был парез после обострения и операцию я не делал и всё хорошо восстановилось. Где вы прочитали что я делал операцию я не могу понять!?

 

[Любов]

@конст2013, нигде не прочитала) так как об этом ничего не написано)просто подумала ) Супер.... тогда у меня есть надежда ,что тоже пойдет на улучшение... Спасибо ! ♡

 

[конст2013]

Конечно у большинства восстанавливается а кто максимально работает над собой,то вероятность восстановления почти 100%.

 

[Любов]

..значит будем работать не покладая рук.... вернее стоп ! ))
Правда я с момента его появления ничего не делала...(три недели) так как мне никто об этом не говорил... буду начинать...

 

[Любов]

При лёгком и умеренном презентации стопы берём книгу, или любую похожую вещь, держится руками за что нибудь, лучше под углом 90 градусов, и растягиваем её сначала поднимаясь вверх, а потом вниз по книге и опоре, а зачем бегаем, и прыгаем, не знаю.

Опишите пожалуйста подробнее зто упражнение, так как я что то не могу понять . Спасибо.

 

[Любов]

@конст2013, скажите пожалуйста какая у вас грьіжа ,какие именно проблемьі с позвоночником?

 

[конст2013]

Моя тема
https://www.medhouse.ru/threads/14386/