В общем судя по ответам, все не так плохо пока, если себя беречь и вести ЗОЖ, то протрузия ещё не скоро перерастёт в грыжу и расхреначит спинной мозг???
На данный момент проблема у меня наверное тупо в плохой физической форме, а так же психологическая проблема, зацикливание на проблеме с шеей...
