Ответ: Парафораминальная грыжа диска L5/S1
Киньте ссылку, плиз. Про машину нашел - а про правильное поведение нет.(пишу стоя - сидя нога "мешает", монитор развернул под углом- неудобно, и глаза сильно устают- с роста 188см. текст на мониторе плохо воспринимается)
Насчет машины: за рулем по-прежнему максимум минут 30-40.(Особенно в конце дня) Далее мурашки по большому пальцу , тянет голень, бедро, под коленом, доехал , наконец. Выходишь ... и вот оно - по правой стороне всей ноги усиливающаяся боль через пару минут сходящая до уровня терпимой для меееедленного передвижения . Через минут 15-20 приходит более-менее в норму. Это при условии выполнения правил "за рулем" +корсет + валик над поясницей. Может, чего делаю не так?
Но так почему-то бывает через раз, то есть не каждый день. Может то лечение + упр-ния + бассейн, что мне прописали и те процедуры , которыми меня терзают по 3 часа через день какой-то эффект все таки дают.
Сегодня была пятая процедура , а всего лечение длится 8 дней. С этого дня делаем два разных компресса: до сна- средний отдел, во время сна- поясница, на следующий день менять местами.
Добавили еще два упражнения : на вытяжение у стены и самомассаж спины длинной палкой (массировать разные участки спины как мочалкой в душе).Как все успеть-то.
Однако, посмотрим... С другой стороны 13 мм это 13 мм... В 2мм они не првратятся
Как решить проблему нестабильности L4L5? (жутко не хочу динамический имплантант)
стоп. корпус не надо наклонять. стремитесь к 90 градусам между корпусом и бедром,понятно как? изучали правильное поведение?
Киньте ссылку, плиз. Про машину нашел - а про правильное поведение нет.(пишу стоя - сидя нога "мешает", монитор развернул под углом- неудобно, и глаза сильно устают- с роста 188см. текст на мониторе плохо воспринимается)
Насчет машины: за рулем по-прежнему максимум минут 30-40.(Особенно в конце дня) Далее мурашки по большому пальцу , тянет голень, бедро, под коленом, доехал , наконец. Выходишь ... и вот оно - по правой стороне всей ноги усиливающаяся боль через пару минут сходящая до уровня терпимой для меееедленного передвижения . Через минут 15-20 приходит более-менее в норму. Это при условии выполнения правил "за рулем" +корсет + валик над поясницей. Может, чего делаю не так?
Но так почему-то бывает через раз, то есть не каждый день. Может то лечение + упр-ния + бассейн, что мне прописали и те процедуры , которыми меня терзают по 3 часа через день какой-то эффект все таки дают.
Сегодня была пятая процедура , а всего лечение длится 8 дней. С этого дня делаем два разных компресса: до сна- средний отдел, во время сна- поясница, на следующий день менять местами.
Добавили еще два упражнения : на вытяжение у стены и самомассаж спины длинной палкой (массировать разные участки спины как мочалкой в душе).Как все успеть-то.
Однако, посмотрим... С другой стороны 13 мм это 13 мм... В 2мм они не првратятся
Как решить проблему нестабильности L4L5? (жутко не хочу динамический имплантант)