Не болит,лекарства не нужны.
А вот правильному поведению и ношению корсета при нагрузке придется научиться.
Посмотрите на форуме, есть отделенная тема.
Сауну можно (не в обострении), мыться же надо.
Зал нужен, прежде всего чтобы сформировать стереотип движений без использования листезного сегмента и чтобы натренировать мышцы которые обеспечат этот стереотип.
Мануальный терапевт занимающийся устранением функциональных блоков методом релаксации и мобилизации (остеопат), вполне возможен, но не для устранения ситуации листеза, а для поддержания подвижности в здоровых сегментах вместо пораженного.