Anna_Soi
Пользователь
Спасибо!
Боли в пояснице при сгибании
- Автор темы Anna_Soi
- Дата начала
Спасибо!
Anna_Soi
Пользователь
Получила результаты МРТ. Все как вы говорили)
Использованные импульсные последовательности Т2, Т1. Плоскости сканирования: ax, sag. Поясничный лордоз в положении исследования сохранен. Высота тел позвонков не снижена. МР-сигнал от костного мозга тел позвонков без особенностей.
Межпозвонковые диски гипогидратированы, что проявляется снижение сигнала на Т2 ВИ. Высота диска L5-S1 снижена.
Межпозвонковый диск L4-L5 выстоит парамедианно вправо на 0,25 см.
Межпозвонковый диск L5-S1 выстоит срединно и парамедианно влево на 0,3 см.
Сагиттальный размер позвоночного канаала на уровне L4 1,5 см (норма не менее 1,6 см). Структуры конского хвоста дифференцированы.
Заключение: МР признаки дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника (остеохондроз).
Правосторонняя парамедианная протузия межпозвонкового диска L4-L5.
Левосторонняя медианно-парамедианная протрузия межпозвонкового диска L5-S1.
Как я понимаю, не очень страшная картина?
Доктор Ступин
Врач
Не страшная.
Снимки покажите.
Снимки покажите.
Anna_Soi, разместите имеющиеся снимки в своей теме, непосредственно на форуме.
О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
О том, как это сделать, смотрите здесь - https://www.medhouse.ru/threads/20420/
Anna_Soi
Пользователь
Пока не могу сфотографировать, загружу чуть позже.
Вопрос такой - можно ли мне сейчас заниматься? Хотя бы лечебной гимнастикой. Хочется, после занятий мне легче намного.
Доктор Ступин
Врач
Можно. Именно лфк и можно.
после тог как пройдёт болевой синдром можно потихоньку переходить к умереным силовым нагрузкам в тренажёрном зале только без приседа и становй разумеется
Anna_Soi
Пользователь
Ну это понятно. Только вот что с этим болевым синдромом делать... Миорелаксанты эти не помогают мне.
Я начала делать лфк дома, первые три дня спина вообще не болела. А в последние 2 дня снова начала болеть при сгибании поясница.
Массажи и физиопроцедуры, которые мне врач советовала, мне сейчас не по карману, к сожалению.
пробуйте другие техники лфк в нете много,можете сходить к инструктору лфк -оптимальный вариант,ещё мази пробуйте хорошие в комплексе.По поводу тренажёрного зала пока не пройдёт болевой синдром полностью я вам не рекомендую.
Anna_Soi
Пользователь
Доктор Ступин
Врач
Видно.
Не страшная.
Не страшная.
Anna_Soi
Пользователь
Спасибо. Это радует)
Только вот эти неприятные ощущения, когда спину сгибаю и округляю, не проходят.
Пару дней лучше - потом снова пару дней сильнее.
Это даже не боль, а просто какие-то неприятные ощущения, будто что-то мешается что ли...
Делаю лфк каждый день с утра, надеюсь что поможет. Сразу после занятия намного лучше спина себя чувствует.
Доктор Ступин
Врач
Не округляйте и не будет болеть!
Болит-то, что?
Болит-то, что?
Anna_Soi
Пользователь
Поясница именно, даже не болит, а неприятные ощущения, дискомфорт какой-то при сгибании именно с круглой спиной.
Доктор Ступин
Врач
Спондилоартоз.
Что можно дома?
-ЛФК
-Ипликатор
-Мази
-Самомассаж
-Правильное поведение.
Что можно дома?
-ЛФК
-Ипликатор
-Мази
-Самомассаж
-Правильное поведение.
Anna_Soi
Пользователь
Здравствуйте, доктор!
Спасибо за советы! Стала правильно сидеть, ежедневно делаю ЛФК, дискомфорт еще есть, но по сравнению с тем, что было - небо и земля. Вернулась в тренажерный зал, занимаюсь с очень легкими весами, упражнения все без осевой нагрузки. После тренировок чувствую себя намного лучше, когда долго сижу (на работе по 9 часов) - к концу дня, естественно, усталость в спине.
За эти дни многое изучила по этой теме. Но вот чего в толк взять не могу - где-то пишут, что протрузия - это очень страшно, ее нужно срочно лечить, колоть блокады и прочее, иначе будет грыжа, а потом операция. В других источниках - протрузия - это норма, это из-за того, что все мы прямоходящие.
Где правда? Кому верить?
Много очень противоречивой информации, я теряюсь.
Доктор Ступин
Врач
Протрузия на МРТ возможна в двух вариантах.
Протрузия как предгрыжа и протрузия как после грыжа.
Протрузия может быть и сама причиной боли, но это некоторая редкость, чаще когда она фораменальная (в корешковое отверстие).
Чаще из-за протрузии происходит уменьшение высоту диска и межпозвонковные суставы касаются друг друга-спондилоартроз.
Если есть подвижность в этих пораженных спондилоартрозом суставах, то больно, вот тогда и лечат перечисленным Вами. Лечат спондилоартоз, который из-за протрузий, а не протрузий!
Напишите на Sfp05@mail.ru , пришлю статью как заниматься в спортзале.
Протрузия как предгрыжа и протрузия как после грыжа.
Протрузия может быть и сама причиной боли, но это некоторая редкость, чаще когда она фораменальная (в корешковое отверстие).
Чаще из-за протрузии происходит уменьшение высоту диска и межпозвонковные суставы касаются друг друга-спондилоартроз.
Если есть подвижность в этих пораженных спондилоартрозом суставах, то больно, вот тогда и лечат перечисленным Вами. Лечат спондилоартоз, который из-за протрузий, а не протрузий!
Напишите на Sfp05@mail.ru , пришлю статью как заниматься в спортзале.
Anna_Soi
Пользователь
Спасибо большое!
Напишу.
Получается, чтобы не усугубить протрузию, нагрузки на позвоночник должны быть рациональными и очень осторожно дозированными, т.к. перегрузки запускают дальнейшее развитие и превращение протрузии в грыжу.
Или если есть протрузия, то обязательно будет разрыв фиброзного кольца и как следствие грыжа, рано или поздно?
Доктор Ступин
Врач
Не обязательно.
Anna_Soi
Пользователь
Это обнадеживает)