Ох, бедняжка. Алексей, а кабинет у вас свой личный, ну один вы там? Есть возможность закрыться и расслабиться? Я перед операцией уже когда совсем стала плохо чувствовать себя брала ключи о пустого кабинета и лежала там на столе. И так каждый час. Если выйду все ж на работу так и планирую делать, 30-40 минут работать, а потом 10-15 минут пройтись по коридору, полить цветы или в пустом кабинете полежать. Вы там не напрягайтесь, берегитесь, столько пережить... А на обеденном перерыве есть возможность прилечь?С понедельника на работе , приходу домой и падаю , какое ЛФК , до дивана быстрее , на работе иногда забываюсь , но поясница напоминает. Онемение мне кажется усилилось.
когда совсем стала плохо чувствовать себя брала ключи о пустого кабинета и лежала там на столе. И так каждый час. Если выйду все ж на работу так и планирую делать, 30-40 минут работать, а потом 10-15 минут пройтись по коридору, полить цветы или в пустом кабинете полежать. Вы там не напрягайтесь, берегитесь, столько пережить... А на обеденном перерыве есть возможность прилечь?
Для информации -Даааа, не радостно. А проблема именно в сидячем положении, как считаете?
Не я их провожу , я присутствую , если встану и начнут ходить , меня в больницу с другими отклонениями направят.Попробуйте проводить совещания, прохаживаясь по кабинету.
Отчасти, это выход!
В кабинете с коллегами.Ох, бедняжка. Алексей, а кабинет у вас свой личный, ну один вы там? Есть возможность закрыться и расслабиться? Я перед операцией уже когда совсем стала плохо чувствовать себя брала ключи о пустого кабинета и лежала там на столе. И так каждый час. Если выйду все ж на работу так и планирую делать, 30-40 минут работать, а потом 10-15 минут пройтись по коридору, полить цветы или в пустом кабинете полежать. Вы там не напрягайтесь, берегитесь, столько пережить... А на обеденном перерыве есть возможность прилечь?
А у нас опен офис все стены прозрачныеАналогично!!! Работала в период обострения с болью.. И спасалась в переговорной... Полежишь на столе 15-20минут.. И легче!!!(потом опять работать..). Очень спасало!..
Думаю что всё-таки рановато вышел так что не торопитесь.Ох, бедняжка. Алексей, а кабинет у вас свой личный, ну один вы там? Есть возможность закрыться и расслабиться? Я перед операцией уже когда совсем стала плохо чувствовать себя брала ключи о пустого кабинета и лежала там на столе. И так каждый час. Если выйду все ж на работу так и планирую делать, 30-40 минут работать, а потом 10-15 минут пройтись по коридору, полить цветы или в пустом кабинете полежать. Вы там не напрягайтесь, берегитесь, столько пережить... А на обеденном перерыве есть возможность прилечь?
а мне на спине тяжелее лежать чем на животе. Я всегда думала, что именно на животе самая физиологичная поза, всё расслабляется. После операции вообще тяжело на спине лежать, поначалу шов беспокоил, а сейчас не пойму что... на шов рукой немного надавлю не болит, а лягу на спину и прям сразу давит и позже болит поясница... так и сплю уже месяц на боку...Для информации -
Положение тела Давление на межпозвоночные диски (в процентах от положения стоя)
Лежа на спине 25%
Лежа на боку 75%
Стоя 100%
Стоя, с наклоном вперед 150%
Стоя, с наклоном вперед, в руках вес 220%
Сидя 140%
Сидя с наклоном вперед 185%
Сидя с наклоном вперед, в руках вес 275%
Алексей, может опять на больничном побыть? Пожаловаться неврологу, сказать хуже стало, ведь не имеет право отказать...Думаю что всё-таки рановато вышел так что не торопитесь.
Вам больничный без проблем продляют? Вроде 4 месяца максимум, да?Я тоже считаю, что рано. И я опять о своем, о девичьем... сегодня была у стоматолога. Кресло мне раскладывают сразу и я ложусь. Час отлежала, встала в слезах. Болела спина, нога. Потом прошла пару остановок, отошло. Не представляю сидячих 8 часов (( и еще дорогу
ого. а как это до года? основание, кто продляет? вроде 4 месяца и вопрос о инвалидности, нет?Больничный без проблем до года! Такой подход у нас тут. Не дай Бог, конечно, такое развитие событий. Скучно, да и по деньгам ощутимо
Продлевает невролог. На инвалидность можно с 3 месяцев. И между, прочим, я бы и не отказалась. Пенсию рассчитывают беря среднее за 12 месяцев самой высокой зарплаты за весь стаж. У меня была инвалидность по другому заболеванию. Просто прекрасный вариант - пенсия, как средства на восстановление, всякие массажи, бассейны и прочие витаминыого. а как это до года? основание, кто продляет? вроде 4 месяца и вопрос о инвалидности, нет?
Пройдет.я тоже когда вышла в первый день дома ревела....так тяжело было..думала как бы снова уйти на больничный....месяц привыкала. В обед уходила и угоризонталивалась, а вечером без сил лежала дома. Держитесь! У меня еще и парез ноги..так что месяца два еще на работе....я тоже на большом предприятии работаю, мучали вопросами..что со мной!С понедельника на работе , приходу домой и падаю , какое ЛФК , до дивана быстрее , на работе иногда забываюсь , но поясница напоминает. Онемение мне кажется усилилось.
Спасибо большое , а парез прошел ? У меня два пальца что онемевшие и часть ступни припухшие , как будто там какие-то сгустки внутри даже визуально видноПройдет.я тоже когда вышла в первый день дома ревела....так тяжело было..думала как бы снова уйти на больничный....месяц привыкала. В обед уходила и угоризонталивалась, а вечером без сил лежала дома. Держитесь! У меня еще и парез ноги..так что месяца два еще на работе....я тоже на большом предприятии работаю, мучали вопросами..что со мной!
Сидите поменьше первое время...пусть сидят подчиненные, а вы стойте...так виднее чем они занимаются на совещании
8 мес! Не прошел...правда увереннее стала нога. Но сейчас зима..страшно ходить..скользко! Погоду очень чувствую...спиной и нервами ...кажется малоберцовым и большим...Спасибо большое , а парез прошел ? УПогва пальца что онемевшие и часть ступни припухшие , как будто там какие-то сгустки внутри даже визуально видно
Да как-то долго8 мес! Не прошел...правда увереннее стала нога. Но сейчас зима..страшно ходить..скользко! Погоду очень чувствую...спиной и нервами ...кажется малоберцовым и большим...
ВТЭК - это территориальная врачебная экспертная комиссия.МСЭ- это в поликлинике или они(поликл )направляют на МСЭ ??
вроде по месту жительства это ВТЭК??