Кифосколеоз

A

Alia777

Новичок
Здравствуйте! Мне 30 лет. У меня сколеоз1- 2 степени + кифоз. Может ли мне помочь корректор осанки? И если да, то какой выбрать?
 
Доктор Ступин

Доктор Ступин

Врач
В 30 лет корректор осанки нужен чтобы не болело, вернее заболело попозже.
Лучший корректор осанки тренированность мышц, правильная организация рабочего места и рабочего времени.
 
A

Alia777

Новичок
Владимир Воротынцев написал(а):
Что беспокоит?
Нажмите для раскрытия...

Беспокоит постоянная боль в плечах и шее. Особенно когда долго сижу. Кроме того из за сутулости не могу держать равновесие стоя.
Диагноз был поставлен в возрасте 12 лет. Врачом ортопедом в нашей больнице по месту жительства. Кроме кифосколеоза у меня ДЦП поэтому, из за основного заболевания, спина долго оставалась без внимания.Да и болей таких раньше не было. Боли особенно сильные последние несколько лет.
Сейчас я делаю упражнения, массаж. Но я не могу держать правильное положение корпуса, когда сижу! А сидя провожу большую часть дня.
Рабочее место удобное и соответствует рекомендациям(только нет подставки для ног).

P/s В зимний период сложно выйти из дома, снимки пришлю при первой возможности
 
A

Alia777

Новичок
Доктор Ступин написал(а):
Эффективен для чего?
Нажмите для раскрытия...

Я делаю упражнения и массаж. Но я не могу развернуть плечи они как бы загнуты во внутрь, и плечи круглые. Я не ногу держать ровно спину когда сижу,а сидеть приходиться большую часть времени. Думаю может корректор поможет выработать правильное положение тела?
 
A

Alia777

Новичок
A

Alia777

Новичок
Доктор Ступин написал(а):
Понятно.
Так и кифосколиоз, есть часть ДЦП.
Нажмите для раскрытия...

Не знаю насчет части ДЦП. Всегда была круглая спина из за слабых мышц, но искривление позвоночника появилось на снимках лет в двенадцать, у меня был не удобный стол, это и спровоцировало правая рука всегда была на столе левая под..
Лет в шестнадцать я начала делать упражнения и мне удалось избавиться от сутулости, прошли боли. Но потом я перестала заниматься и все стало еще хуже чем было в начале. Спина еще сильнее согнулась Я возобновила тренировки , мама делает массаж . Но ничего не помогает. Оно все срослось в неправильном положении - окаменело. Сейчас я тоже занимаюсь, но пока безрезультатно.
 
Доктор Ступин

Доктор Ступин

Врач
Боль не есть признак сколиоза. Боль признак неврологических проявлений остеохондроза или миофасциального синдрома (не рассматриваем все причинных боли), определить причину боли может врач на осмотре и при обследовании.
Надо идти к врачу.
 
A

Alia777

Новичок
Боль возникает когда долго сижу.
Сейчас меня беспокоит даже не сколько боль, сколько то,что меня " скрючивает" дальше и дальше! Я обязательно проконсультируюсь с врачом. В данный момент я не знаю когда к нему по паду. В зимний период мне невозможно выбраться из дому . Но меня волнует,что мне делать, сейчас, пока я к нему не добралась? Как остановить этот процесс?!
Я не могу держать ровно спину когда сижу, даже когда вытягиваюсь плечи остаются сгорбленными. Да, и это положение я могу держать не дольше нескольких минут. А потом расслабляюсь и сижу окончательно сгорбившись(( Я работаю провожу за компьютером по10- 12 часов. Как в эти часы контролировать осанку?
 
doc

doc

Врач
Ровно держать спину важно только стоя, сидеть же нужно так, чтобы спина была расслабленной. Для этого подбирается правильный стул (кресло) с хорошей спинкой для поддержки поясницы. Если будете держать спину в напряжении, когда сидите, она начнёт болеть ещё сильнее. И осанка станет только хуже.
Стол-стул-монитор нужно отрегулировать по своему росту и с учётом правил эргономики.
Делайте регулярные перерывы для отдыха и разминки.
Нужен хороший комплекс упражнений в офисном и стационарном вариантах для коррекции осанки и разминки.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху