Живу в Рязани. Снижение эффекта от лфк связываю с возросшей нагрузкой на работе. Тяжело стоять на ногах. Начинает затекать поясница. Видимо перестоял лишнего. Вероятно боль с поясницы перешла на л2с1. На данный момент не работаю.
Делал упражнения:
И.п. на боку
1 Вращаем ногой по часовой стрелке 10 раз.
2 Рука вперёд, нога назад Рука назад, колено вперёд(махи)
3 рука в упоре перед грудью, поднимаем оба колена к груди одновременно. Т.ж. другой бок.
Очень эффективно приподнимало позвоночник от проблемного участка к сожалению до последнего времени.
Зовут Александр.Возраст43 года. С заболеваниями позвоночника страдаю с 35 лет. Была работа связанная с серьёзными физическими нагрузками.Общее заболеваеие -распространённый остеохондроз.Тоесть боль все эти годы гонял с помощью лфк по всем отделам. Сначала грудной ,потом шейный ,одновременно в шее и гуди.Ну и 4 года назад всё переместилось в поясничный отдел.Последние 3 года работал в охране.Посидишь ,немного походишь. На ногах старался не стоять. Сразу шло обострение.Недавно поменял работу. Там стояние на ногах было побольше. Результат -сильные ,острые боли в обл. л5с1.К врачам в поликлинику не обращался. Все их схемы знаю.Попробовал сам. Если там вопалительный процесс-лазеротерапия должна была его снять. Ну и параллельно делал Лфк. Результатов к сожалению нет Сухая вытяжка тоже проблему не решила.Ну вот наверное пока и всё уважаемый La мurr.
Снимки пока перегнать не получается. Пишу заключение. На серии МР иомограмм, взвешенных по Т1 иТ2 в двух проекциях,лордоз сглажен. Высота межпозвонкового диска л5с1 и сигнал от него по Т2 снижены, высота и сигнал от остальных дисков исследуемоей зоны сохранены.Задняя медиальная протрузия диска л5с1 размером 3мм деформирует прилежащие отделы дурального мешка. Просвет позвоночного канала не сужен, сигналот структур спинного мозга (по т1 ит2)не изменён.Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических измений в телах позвонков.
