Хм. ,значит вес должным быть внушительным)детков и стройных худышичек не проймёт)). Трудно придется и слишком тучным((не промнёт мышцы сквозь слои жира. Расстояние между выступами фиксировано- не регулируется на шире и уже , а у позвоночника шейный отдел немного отличается от поясничного. В общем, спины у всех разные, а "доска с двумя выступами" стандартна. Доктор прав, тогда чем мячик отличается от этой доски?!тоже глубоко проминает и разогревает мышцы.Под действием веса собственного тела происходит растягивание околопозвоночных мышц спины.
Правда, но лишь отчасти. Для слишком легких требуется партнер или выполнять надо будет со стулом, на сайте есть видео. Тучным - не думаю, т.к. жЫр ( как я его ненавижу!!!!!) в основном на бедрах, животе и т.д. На спине его много нет. Выступов две пары, отдельно для шеи (девайс ставится на ребро), отдельно для поясницы (девайс кладется плашмя).Хм. ,значит вес должным быть внушительным)детков и стройных худышичек не проймёт)). Трудно придется и слишком тучным((не промнёт мышцы сквозь слои жира. Расстояние между выступами фиксировано- не регулируется на шире и уже , а у позвоночника шейный отдел немного отличается от поясничного. В общем, спины у всех разные, а "доска с двумя выступами" стандартна. Доктор прав, тогда чем мячик отличается от этой доски?!тоже глубоко проминает и разогревает мышцы.
Вспоминается цитата Остапа Бендера из к-ф "12 стульев" - "Вам, Киса, лечиться надо, электричеством" )) На самом деле TENS давно уже применяется, но по моему мнению проработка происходит весьма поверхностная и уступает тому же фонированию. Но как говорится, каждому своё. Если помогает, то это наверное самое главное.Пользуюсь массажёром-миостимулятором Omron E4 уже 3 месяца. Хорошо помогает снять боль, напряжение в мышцах.
Грыжу конечно не вылечит. Но улучшить состояние можно.