1.Корсет лучше жесткий или средней жесткости, носить на прогулки и при долгом положении -сидя?
Лучше никакой!
Но если болит, то можно и применить.
Корсет применяется по двум принципам:
- принципу гипсовой лангеты
- принципу пояса штангист
Первый, если болит. Если перелом, то он срастется и без гипса, если два месяца не шевелить сломаным местом. Без гипса это часто невозможно. Если болит, то одели и носим, пока нагружаем позвоночник (если ходим, а не лежим).
Второй, если не болит, а надо сделать что-то вызывающее боль. Одели корсет, сделали, может и "пронесет".
2. Лфк нужно? и каких упражнений избегать? и в жизни в чем себя ограничивать (тяжести, наклоны вперед и
Тут целая тема есть, почитайте. Что уж непонятно, переспросите.
3. А вообще растяжка позвоночника нужна?
Нужна в нужном месте. Чаще всего это не место боли.
4.К мануальному терапевту -остеопату идти как можно быстрее?
Если можете идти, то да.
Смотря зачем и в каком периоде заболевания.
5. Операция по стабилизации позвонка не нужна? или жизнь покажет.
По показаниям.
6. С такой спиной можно будет через 1 год о второй беременности подумать? с учетом что сейчас буду ей заниматься активно.
Можно.