Операция TLIF + спондилосинтез L5-S1. Итоги

[Настасья Филипповна]

Раз уж с оказией оказалась на сайте, внесу свои новости. Оперировалась в декабре 2013 года. Осенью 2014 - долгожданная беременность. Выносила и родила чудесного (третьего) сына в мае 2015.
Примерно в 12-й недели беременности стала ощущать хруст в пояснице. Надела бандаж дородовой самый жесткий. Очень полегчало. В остальном никаких особенностей, связанных с операцией, не было.
Рожать разрешили только путем кесарева сечения под общим наркозом. После операции КС носила послеродовой корсет и как только зажил шов-тот же корсет, что был после операции на позвоночнике. Но это скорее для подстраховки, чем по самочувствию.

Из обязательных приобретений для рожающих мам с после такой операции:
- высокая кроватка для малыша,
- высокая коляска (я выбрала Stokke),
- кенгуру с нагрузкой на бедра, а не на спину.
Мне было очень удобно вынимать и укладывать сынишку обратно.

Сейчас малышу 3 года. Я очень внимательно слежу за спиной (массаж минимум 1 раз в год, сразу после родов-2 раза за год), обязательно ЛФК ежедневно, плавание.
Похудела до 60 кг (стараюсь уменьшить нагрузку на позвоночник), хожу минимум 10 тыс шагов в день.
Согнуться в пояснице могу, но не сильно люблю
Я бы назвала свое состояние так: вернулась к полноценному образу жизни, но стараюсь вести его максимально здоровым.
От всего сердца благодарю форум и всех, кто так тепло поддержал меня в сложной ситуации. С большим теплом и благодарностью вспоминаю Вас и желаю здоровья и радости!

 

[Valeria^_^]

Здравствуйте. Очень вдохновил ваш рассказ. Меня тоже 3 месяца назад прооперировали и установили кейдж L5 S1, без болтов вроде и через живот.
Кейдж как-то усиками крепится в позвонок выше и нижележащий, так объяснил лечащий врач. Поясница до сих пор устаёт при долгом стоянии, сидении в любой физиологической позе и лежать на боку долго не получается. Понимаю, что реабилитация занимает год. Но очень хочется знать какие упражнения делать можно. К сожалению я живу в маленьком городке и реабилитационный центр располагается достаточно далеко. Подскажите, какие упражнения делали Вы для восстановления? Много чего смотрела на ютубе, искала сама, но по ощущениям будто хуже становится и болит. Сколько вы ходили по времени, больше получаса ходить не могу, тянет, ноет, и спешу домой, отдыхать.
Очень переживаю, ведь тоже очень планируем малыша и свадьбу. Но в таком состоянии здоровья опускаются руки, что можно будет спокойно готовить еду. Заниматься бытом, выйти на работу. А такие трудности вводят в апатичное состояние. Посоветуйте пожалуйста, как вы справились с процессом реабилитации ? И когда могло дальше сидеть и заниматься домашними делами?

Лечащему врачу я конечно писала, он говорит лишь одно - обратиться в центр и физио лечение. Я прошла магнит и уфф. Облегчения не заметила.
До операции год плавала. Сейчас не знаю, когда можно будет вернуться, чтобы не усугубить. Спасибо, что прочитали.