Надувной круглый диск, называется балансирующий диск. В описании он идет для развития координации и равновесия, а вот врач его рекомендует для правильного распределения нагрузки на позвоночник при сидячей работе. В кладовой здоровья есть тоже в описании - цитата : Кроме того, подушка воздушная используется как средство восстановления мышечной активности, паравертебральных мышц спины. Для этого вы кладете подушку на стул или кресло, под ягодичные мышцы и сидите, не опираясь на спинку стула (кресла). Таким образом, вам приходится постоянно поддерживать тело в вертикальном состоянии, так как воздух, находящийся в подушке, не дает вам сохранять статичную позу длительное время. Задействуются те же группы мышц спины, что и при плавании, но которые редко используются при ходьбе.
Подскажите стоит или нет брать для укрепления мышц спины при грыже грудного отдела?