Добрый вечер.
Александр 79, я сейчас тоже начала заниматься с тренером в качалке.
Переживаю,чтобы не навредить.
У меня сколиоз s -обр. 3ст.
Лопатка торчит(( ,впадины на спине...
Если Вам не трудно,посоветуйте,пожалуйста,упражнения.
И стоит ли мне этим заниматься?
Кстати,он мне тоже посоветовал мануалку .И я хотела заказать стельки,сказал ,не надо ...
Как быть Незнаю....
Заранее благодарю)
Александр 79, я сейчас тоже начала заниматься с тренером в качалке.
Переживаю,чтобы не навредить.
У меня сколиоз s -обр. 3ст.
Лопатка торчит(( ,впадины на спине...
Если Вам не трудно,посоветуйте,пожалуйста,упражнения.
И стоит ли мне этим заниматься?
Кстати,он мне тоже посоветовал мануалку .И я хотела заказать стельки,сказал ,не надо ...
Как быть Незнаю....
Заранее благодарю)