L5 - S1 9mm Помогите советом ! Как лечить?

[kudriasha]

подскажите пожалуйста что делать? острая боль ушла , есть незначительная боль не могу стоять прямо, ходить прямо , хожу согнувшись но боли нет боль наступает если стою прямо!

Я такое прошла, именно не могла стоять прямо. Здесь на форуме есть упражнения для подострого периода. Запаситесь терпением и поделайте каждый день хотя бы несколько месяцев. Я не верила в эффективность, пока не попробовала. Сейчас выполняю реже( когда хуже становится), а надо бы постоянно. В борьбе все средства хороши.