День добрый, уважаемые форумчане.
С прошлого года, после продолжительной поездки на юг в машине с открытыми окнами, заболела поясница (трудносгибаться и разгибаться) – снялось вольтареном за неделю. Потом поясница ныла периодически, снимал за пару дней Вольтареном. Летом после тренировки (каратэ, выполняли броски) боль усилилась. Стал выполнять ежедневно набор упражнений –«лодочка», «мостик» ( с опорой на плечи, не голову), прогиб лёжа на спине с опорой на пятки и плечи. Стало лучше – боль почти совсем ушла. Решил интенсифицировать процесс – упражнения стал выполнять чаще (3-4 раза в сутки), с максимальными амплитудами, добавил вывешивания на турнике и лежание на валике (диаметр 7 см под поясницу в течение 40-60 мин). Итог – ноющая боль в пояснице, усиливающаяся значительно при долгой ходьбе и стоянии, при сидении затекающие ступни. Диагноз – поясничная дорсопатия. История лечения:
1. Курс свечи диклофенак по 100 мг + мидокалм 300 мг 12 дней – симптомы снимаются частично в период приёма.
2. Мовалис +мильгама+мидокалм 12 дней– аналогично.
3. Теперь назначили:
курс физио -УВЧ (4 сеанса), затем электрофарез с новокаином+магнитотерапия 10 сеансов (заканчиваю) и ксефокам внутримышечно по 8 мг в 5 дней. Затем ЛФК, плавание 2 р в неделю, направлен к вертебрологу в республиканскую больницу.
В настоящий момент невролог констатирует «стало лучше, реакции в норме», но кардинальных улучшений пока не вижу. Многоуважаемых докторов очень прошу уточнить диагноз (МРТ снимки и заключение прилагаю) и рекомендовать дальнейшие действия по лечению и, по возможности, специалиста для очного обращения в г. Сыктывкаре.
Предполагаю, что основой лечения д.б. некий комплекс упражнений, поэтому также прошу оценить адекватность назначенного комплекса ЛФК (прилагаю), По ощущениям, выполнение комплекса в течение недели положительного эффекта не дало, есть подозрение что наоборот, тем более, что упражнения данного комплекса, в моём понимании, «сжимают» диски, а их нужно разгружать.
