Доброго времени суток, дорогие коллеги по несчастью и доктора
Значит, имеется:
- сколиоз с детства;
- 5 протрузий в шейном отделе;
- 4 протрузии в поясничном отделе;
- антелистез до 6мм в поясничном отделе.
Неплохо, правда?
Лежал в одной московской клинике на кушетке для вытяжения. Судя по результатам МРТ до и после курса, количество протрузий не уменьшилось.
Я хочу понять, что мне делать дальше?
Доктор из этой клиники говорит, что для меня возможны варианты: купить данную кушетку; заниматься лечебной гимнастикой, подводное вытяжение, бассейн ограниченно.
Сам я примерно 1,5 года назад ходил в тренажерный зал и чувствовал себя гораздо лучше, чем сейчас. Сейчас себя порой просто каким-то старым дедом ощущаешь. Ещё и на работе 9 часов сижу за компьютером.
Возможно, стоит заниматься в спортзале в щадящем режиме и сочетать с гимнастикой?
Или бассейн с гимнастикой?
В общем, прошу помочь советом знающих людей
Значит, имеется:
- сколиоз с детства;
- 5 протрузий в шейном отделе;
- 4 протрузии в поясничном отделе;
- антелистез до 6мм в поясничном отделе.
Неплохо, правда?
Лежал в одной московской клинике на кушетке для вытяжения. Судя по результатам МРТ до и после курса, количество протрузий не уменьшилось.
Я хочу понять, что мне делать дальше?
Доктор из этой клиники говорит, что для меня возможны варианты: купить данную кушетку; заниматься лечебной гимнастикой, подводное вытяжение, бассейн ограниченно.
Сам я примерно 1,5 года назад ходил в тренажерный зал и чувствовал себя гораздо лучше, чем сейчас. Сейчас себя порой просто каким-то старым дедом ощущаешь. Ещё и на работе 9 часов сижу за компьютером.
Возможно, стоит заниматься в спортзале в щадящем режиме и сочетать с гимнастикой?
Или бассейн с гимнастикой?
В общем, прошу помочь советом знающих людей
