Здравствуйте. Мне 19 лет. Раньше ставили диагноз кифосколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени. Но последние 2 года я лечился у мануального терапевта, после чего он сказал, что сделал мою спину настолько лучше, что ещё лучше нельзя. Спина действительно стала намного лучше. Но всёравно остался кифоскалиоз который не особо заметен. Я хочу делать упражнения которые будут укреплять мою осанку, да и вообще мускулатуру, поясница моя очень слаба, и вообще мускулатура слаба развита. Посоветуйте мне, что можно делать? Отжимания я так полагаю можно? Да или может ещё чего можно предпринять?
