Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ЛФК необходимы, но гимнастические упражнения Вам должен подобрать лечащий врач.
Вслепую можно только посоветовать ЛФК.
Искривление можно только уменьшить, а исправить, полностью не получится.
Вам необходимо проконсультироваться с мануальным терапевтом или вертеброневрологом