Просто мне не совсем понятно заключение: "полная люмбализация", "Деформирующий илеосакральный артрозо-артрит"... Врач в моей поликлинике сказал ходить в бассейн и на массаж и боль в пояснице пройдет. Ни ноги, ни ягодицы не болят (я так понял нервы не защемлены). Я хочу узнать, возможно ли каким-либо образом вернуть протрузию обратно на свое место (извините за грубое написание), просто хочу жить полноценной жизнью, иногда все таки приходится работать физически, поднимать тяжести и после этого не могу наклонится, разогнутся без боли несколько недель.