Добрый день.
Пишу из Харькова, Украина. Мне 27 лет.
Первый раз столкнулся с проблемами спины еще в 2003 году, когда неудачно резко поднял канистру бензина. резко кольнуло в спине, а потом не смог поднимать левую ногу. После этого врач вправил спину, боли пошли на убыль. Врач посоветовал периодически делать скручивание(то есть лежа на левом боку правое плечо назад и левую ногу вперед, лежа на правом боку левое плечо назад правую ногу вперед). Делал эти манипуляции, при этом были постоянные щелчки в спине. Через некоторое время все боли и дискомфорт ушли. Аналогичная ситуация, когда что-то поднял неудачно, а потом были проблемы с поднятием левой ноги, повторялись неоднократно, но указанные выше манипуляции делали свое дело и спина восстанавливалась. но в 2008 году, вроде бы без явной причины (тяжести поднимал, но после этого сразу ничего не происходило, дискомфорта не было) снова начались боли в спине, но, по сравнению с аналогичными ситуациями ранее, после моих манипуляций ситуация не улучшалась. Ходил к нескольким мануальщиках, которые вправляли спину, но ситуация только ухудшалась. стал криво ходить, боли в ноге, пояснице и т.д. один врач посоветовал сделать томограмму, и вот ее результат: протрузия диска L4-L5 2 мм, грыжа диска L5-S1 - 6 мм, а также сглажен поясничный лордоз. Томограмму делал в июле 2009 года, после чего уже с тами диагнозом обращался к разным врачам, которые и вправляли, и проводили медикаментозную терапию, и массаж, но результата не было. Ситуация не улучшалась. но потом, постепенно, к концу 2009 года, боли прошли и стал чувствовать себя более-менее сносно. Делал упражнения для мышечного корсета, в бассейн ходил. Единственное, что беспокоило и даже пугало- это частые щелчки и хрусты в спине, когда вставал со стула, то есть, распрямлял спину, и те же щелчки, когда ехал за рулем автомобиля и немного сдвигал верзнюю часть спины влево(как будто спина так требовала сделать, то есть сдвинуться влево). Решил, что постепенно все пройдет и немного успокоился.Естественно, полностью дискомфорт в спине не прошел, но по сравнении с тем, что было раньше - качество жизни улучшилось В мае 2010 года поехал за рулем в Крым. поезда туда и там - все в порядке, а вот когда вернулся обратно -на след день начала болеть спина. и каждый день только хуже. Перестал ходить,ночью плохо спал, так как очень больно. решил это обострение полежать дома. Пил нестероидные препараты, витамины и лежал. но ситуация особо не улучшалась. Чем больше лежал, тем тяжелее было вставать, особенно стоять на одном месте. с ногой левой также проблемы начались - не мог нормально напрягать икроножную мышцу, пальцами двигал тяжело, как будто сил не хватает. решил - хватит лежать, надо начинать двигаться. пил нестероидные и начал через боль ходить на работу(работа в основном сидячая), что давалось с большим трудом. Потом подсказали доктора, пошел к нему, он сделал сеанс мягкой мануалки, вроде стало чуть легче, но все равно очень плохо. Прописал витамины нейрорубин, дону, нестероидные для купирования болей и сирдалуд, а также скипидарные ванны залманова и полужесткий корсет с металл вставками. Сделал томограмму, грыжи не увеличились. Через два месяца после начала обострения, когда пропил курс медикаментов и принял курс ванн, а также при посещении бассейна через день и утренних упражнений по Брэгу и других для укрепления корсета спины, ситуация улучшилась, перестал пить обезболивающие препараты. Через три месяца перестал носить постоянно корсет, так как стал от него немного зависим. одеваю только если надо что-то поднять более чем несколько килограмм. но ситуация далека до нормальной. Часто спереди внизу(как будто кость) болит левая нога, и сзади внизу бывает, поясница(так где грыжа), сидеть устаю быстро, становится больно, пытаюсь подняться на руках на стуле. чтобы спина "провисла" , стоять долго на одном месте не могу, тоже больно становится(или нога, или поясница, или верх ягодицы).
И еще такая особенность, которая, как мне кажется(по ощущениям), и провоцирует мои текущие боли. Если что-то даже не особо тяжелое подниму, причем поднимаю правильно, если сижу,даже не особо долго, или просто без видимых причувствую дискомфорт в спине и хочется ее "вправить". тогда ложусь на правый бок и скручиваюсь как писал ранее, слышу щелчок или два, и спина будто на свое место становится.Причем, щелчки очень громкие и мощные, такое ощущение, что что-то так такое!!! сдвинулось...И становится легче, неприятные болезненные ощущения проходят, пока снова спина не "сьедет"...
Что делать – не знаю. Не пойму, будет ли дальнейшее улучшение…Делаю постоянно упражнения утром, на растяжение позвоночника и на мышечный корсет. Думал, мышцами спину зафиксировать, чтобы не смещалась. Но, вроде и спина уже сильная, но ничего не помогает. Смещения происходят и начинается дискомфорт и боли.
Подскажите, что делать с моей проблемой, а, в частности, с этими "выпадениями спины" и щелчками? К кому обратиться? какими методами лечиться? Слышал, что эта пробелма не грыжы, а хрящей, что их надо восстановить и не будет "вываливаться"...Так ли это и как восстанавливать???
Пишу из Харькова, Украина. Мне 27 лет.
Первый раз столкнулся с проблемами спины еще в 2003 году, когда неудачно резко поднял канистру бензина. резко кольнуло в спине, а потом не смог поднимать левую ногу. После этого врач вправил спину, боли пошли на убыль. Врач посоветовал периодически делать скручивание(то есть лежа на левом боку правое плечо назад и левую ногу вперед, лежа на правом боку левое плечо назад правую ногу вперед). Делал эти манипуляции, при этом были постоянные щелчки в спине. Через некоторое время все боли и дискомфорт ушли. Аналогичная ситуация, когда что-то поднял неудачно, а потом были проблемы с поднятием левой ноги, повторялись неоднократно, но указанные выше манипуляции делали свое дело и спина восстанавливалась. но в 2008 году, вроде бы без явной причины (тяжести поднимал, но после этого сразу ничего не происходило, дискомфорта не было) снова начались боли в спине, но, по сравнению с аналогичными ситуациями ранее, после моих манипуляций ситуация не улучшалась. Ходил к нескольким мануальщиках, которые вправляли спину, но ситуация только ухудшалась. стал криво ходить, боли в ноге, пояснице и т.д. один врач посоветовал сделать томограмму, и вот ее результат: протрузия диска L4-L5 2 мм, грыжа диска L5-S1 - 6 мм, а также сглажен поясничный лордоз. Томограмму делал в июле 2009 года, после чего уже с тами диагнозом обращался к разным врачам, которые и вправляли, и проводили медикаментозную терапию, и массаж, но результата не было. Ситуация не улучшалась. но потом, постепенно, к концу 2009 года, боли прошли и стал чувствовать себя более-менее сносно. Делал упражнения для мышечного корсета, в бассейн ходил. Единственное, что беспокоило и даже пугало- это частые щелчки и хрусты в спине, когда вставал со стула, то есть, распрямлял спину, и те же щелчки, когда ехал за рулем автомобиля и немного сдвигал верзнюю часть спины влево(как будто спина так требовала сделать, то есть сдвинуться влево). Решил, что постепенно все пройдет и немного успокоился.Естественно, полностью дискомфорт в спине не прошел, но по сравнении с тем, что было раньше - качество жизни улучшилось В мае 2010 года поехал за рулем в Крым. поезда туда и там - все в порядке, а вот когда вернулся обратно -на след день начала болеть спина. и каждый день только хуже. Перестал ходить,ночью плохо спал, так как очень больно. решил это обострение полежать дома. Пил нестероидные препараты, витамины и лежал. но ситуация особо не улучшалась. Чем больше лежал, тем тяжелее было вставать, особенно стоять на одном месте. с ногой левой также проблемы начались - не мог нормально напрягать икроножную мышцу, пальцами двигал тяжело, как будто сил не хватает. решил - хватит лежать, надо начинать двигаться. пил нестероидные и начал через боль ходить на работу(работа в основном сидячая), что давалось с большим трудом. Потом подсказали доктора, пошел к нему, он сделал сеанс мягкой мануалки, вроде стало чуть легче, но все равно очень плохо. Прописал витамины нейрорубин, дону, нестероидные для купирования болей и сирдалуд, а также скипидарные ванны залманова и полужесткий корсет с металл вставками. Сделал томограмму, грыжи не увеличились. Через два месяца после начала обострения, когда пропил курс медикаментов и принял курс ванн, а также при посещении бассейна через день и утренних упражнений по Брэгу и других для укрепления корсета спины, ситуация улучшилась, перестал пить обезболивающие препараты. Через три месяца перестал носить постоянно корсет, так как стал от него немного зависим. одеваю только если надо что-то поднять более чем несколько килограмм. но ситуация далека до нормальной. Часто спереди внизу(как будто кость) болит левая нога, и сзади внизу бывает, поясница(так где грыжа), сидеть устаю быстро, становится больно, пытаюсь подняться на руках на стуле. чтобы спина "провисла" , стоять долго на одном месте не могу, тоже больно становится(или нога, или поясница, или верх ягодицы).
И еще такая особенность, которая, как мне кажется(по ощущениям), и провоцирует мои текущие боли. Если что-то даже не особо тяжелое подниму, причем поднимаю правильно, если сижу,даже не особо долго, или просто без видимых причувствую дискомфорт в спине и хочется ее "вправить". тогда ложусь на правый бок и скручиваюсь как писал ранее, слышу щелчок или два, и спина будто на свое место становится.Причем, щелчки очень громкие и мощные, такое ощущение, что что-то так такое!!! сдвинулось...И становится легче, неприятные болезненные ощущения проходят, пока снова спина не "сьедет"...
Что делать – не знаю. Не пойму, будет ли дальнейшее улучшение…Делаю постоянно упражнения утром, на растяжение позвоночника и на мышечный корсет. Думал, мышцами спину зафиксировать, чтобы не смещалась. Но, вроде и спина уже сильная, но ничего не помогает. Смещения происходят и начинается дискомфорт и боли.
Подскажите, что делать с моей проблемой, а, в частности, с этими "выпадениями спины" и щелчками? К кому обратиться? какими методами лечиться? Слышал, что эта пробелма не грыжы, а хрящей, что их надо восстановить и не будет "вываливаться"...Так ли это и как восстанавливать???
