Грыжа. В каком направлении двигаться

[Евгений Семашко]

Здравствуйте всем. Я программист, работа сидячая, мне 26 лет. Заработал грыжу, которая дала о себе знать после попытки поднять стиральную машинку. Тело "плавало" на позвоночнике, болело все, месяц не проходило, думал фигня. Через полгода примерно пошел сделал МРТ. К неврологу не ходил, т.к. получил консультацию на месте у врача. Но чую, надо идти. Делаю комплекс упражнений, при которых не больно - наклоны согнутых ног в стороны, лодочку, поднимания туловища лежа на животе и др., а также подтягиваюсь, делаю подъем ног на перекладине. Хотелось бы не делать операцию (иногда очень болит спина после работы, очень), а полностью устранить грыжу. Потому что 26 лет, жены нет, а хочется девушку на руках носить) правда и девушки пока нет)) Плюс еще надо на отцовской пасеке вкалывать, а я отлыниваю...

 

[Доктор Ступин]

Девушку надо возить на автомобиле, лучше на хорошем.
Отлынивать от любой работы нельзя, а уж от работы на СВОЕЙ пасеке, тем более.
Избавиться от грыжи нельзя, тем более что не она причина боли.

 

[Евгений Семашко]

А что же является причиной боли? Это невыносимо иногда. Почитал еще про вертебровитологию, не могли бы сказать что говорит официальная медицина на сей счет?

 

[Доктор Ступин]

Про доктора Данилова на форуме отдельная тема, почитайте.
Мы тут все думаем для кого такая грубая реклама обещающая сразу все, а вот оно и есть.
Причина боли, думаю спондилоартроз.
Причина обострений, неправильный стереотип движений приводящий к перегрузке пораженного сегмента позвоночника.
Если на танке пара траков гусеницы сварена намертво, то при плавном трогании с места именно в этом месте и разорвется.
А если плавно и без рывков, то пусть и с пришлепыванием, но дойдем до Берлина (да услышит нас доктор Попов)!

 

[Евгений Семашко]

Скажите, что лучше делать чтобы боли не давали так сильно о себе знать, особенно при работе за компьютером.? И нормальный ли лордоз? И еще вопрос про скамью Евминова, есть в ней смысл?

 

[Доктор Ступин]

Правильно организовать рабочее место
Правильно организовать рабочее время
Найти врача, который уменьшит боль
За счет ЛФК довести это без болевое состояние до повседневной нормы
Поддерживать это состоянии постоянными занятиями и периодическими посещения врача

Тему про лечение боли в спине, нашли?

 

[Доктор Ступин]

Лордоз нормальный

 

[Евгений Семашко]

Да нашел. Спасибо форуму! Еще заинтересовали упражнения Дикуля. Жаль, что нельзя с диском ничего сделать, чтобы он форму свою восстановил. Может есть какие-то средства для этого? Вот например месяц лежать и делать упражнения. Правда это роскошь, целый месяц, себе такого позволить почти нельзя.

 

[Евгений Семашко]

Снова здравствуйте. 3 недели назад побегал - попрыгал, случилось обострение, какого никогда не было - не мог ходить, сидеть, стоять и т.д. Лежал 3 дня. Потом приехал к врачу - в итоге назначили мидокалм + диклофенак + комбилипен внутримышечно 10 раз, + токи Дарсенваля + 3 блокады через день. 2 недели пролежал практически не вставая, потому как было больно. Сейчас использую растирку окопник + сабельник, делаю упражнения с сайта Пилюйко + некоторые из йоги + турник каждый день (чередую за голову и обычные через день) + упражнения на пресс.
Со след. недели будет бассейн 3 раза в неделю + растирка малом зверобоя. Врач обещал назначить хондропротекторы, но не назначил, в связи с чем хочу посоветоваться на тему Афлутопа и Терафлекса, хотя в тех мазях, которые я использую, есть хондроитин, но думаю, внутримышечно будет эффективней. Работаю дома лежа с компьютером, благо начальство пошло навстречу, потому как сидеть больновато, особенно если дольше 10 минут.
Еще момент. Был у остеопата на приеме. Заключение - плоскостопие, которое, по его словам, одна из причин грыжи, плюс скрытый сколиоз. Посоветовали пройти 5 сеансов лечения с применением ЦельТ. Не уверен что надо, можете что-то посоветовать?

 

[Андрей92]

Хондопротекторы бесполезны, а остеопат пытается развести на бабосы.