Занимаюсь бодибилдингом, мне 23, видимо на плохо разогретые мышцы что-то подняла, боль-жжение между лопатками, сказали зажим нерва, массаж вывел боль наружу, но через день снова болит. Делаю уколы мильгама, боль тупая, но стабильная, подскажите что делать?