Atlanta777
Новичок
Здравствуйте мне 26 лет у меня кифосколеоз. Мне посоветовали делать упражнение "( Дханурасана ( поза лука)" Это принесло необходимый эффект: исчезла сутулость и сколиоз начал вытягиваться...
Я на некоторое время прекратила заниматься И кифоз вернулся. Когда я начала снова выполнять это упражнение деформация увеличилась. Начала заниматься ЛФК не помогло при выполнении прогибов движение идет не в ту сторону,во время прогиба позвоночник не выпрямляется а лопатки просто отодвигаются назад вместе со всем грудным отделом и сутулость только увеличивается. Не могу выпрямится ни сидя, о спинку стула, ни лежа.
Посоветуйте что делать?
Я на некоторое время прекратила заниматься И кифоз вернулся. Когда я начала снова выполнять это упражнение деформация увеличилась. Начала заниматься ЛФК не помогло при выполнении прогибов движение идет не в ту сторону,во время прогиба позвоночник не выпрямляется а лопатки просто отодвигаются назад вместе со всем грудным отделом и сутулость только увеличивается. Не могу выпрямится ни сидя, о спинку стула, ни лежа.
Посоветуйте что делать?
