Здравствуйте!
Переусердствовала на занятиях йогой и фитнесом, сорвала поясницу.
Стала ощущать дискомфорт в области крестца.
Сделала рентгеновский снимок: остеохондроз 2й степени пояснично-крестцовой области, ретролистез L4-L5, нестабильность. В общем, никто мне ничего не объяснил, крестец не проходит, неудобно сидеть.
Можно ли заниматься с остеохондрозом наклонами и прогибами назад? И что значит нестабильность?
Спасибо
Переусердствовала на занятиях йогой и фитнесом, сорвала поясницу.
Стала ощущать дискомфорт в области крестца.
Сделала рентгеновский снимок: остеохондроз 2й степени пояснично-крестцовой области, ретролистез L4-L5, нестабильность. В общем, никто мне ничего не объяснил, крестец не проходит, неудобно сидеть.
Можно ли заниматься с остеохондрозом наклонами и прогибами назад? И что значит нестабильность?
Спасибо