Здравствуйте. Мне 28 лет. У меня остеохонодроз уже давно. Болит спина когда долго сижу, или долго стою. Но два года назад был сильный приступ боли в спине, такой, что я встать не могла. Невропатолог назначила тогда сделать рентген, и по результатам рентгена, мне была назначена иглорефлексотерапия. Она мне действительно помогла, и больше таких приступов не было, до недавнего времени. 2 месяца назад у меня случился такой же приступ. Я опять сделала рентген. Теперь вот получила снимки и заключение, которые прилагаю. Не могли бы вы мне подсказать, чем мне все это дело грозит, и что нужно сейчас делать? Заранее спасибо.
Видимо форумчанам, как и мне, кажется, что в вашем случае нет ничего особенного и все вопросы, задаваемые вами, уже присутствуют на форуме и почитав их легко сделать выводы:
1. Ничего особенного, кроме банального остеохондроза у вас нет. Есть некоторая особенность в виде снижения передних тел грудных позвонков и сколиоза.
2. Всё это, как у всех, сопровождается болью в спине. Пока периодической, но если ничего не будете делать, то постоянной, с теми же периодическими обострениями.
3. Что делать! Научиться жить с остеохондрозом.
Что значит научиться жить с остеохондрозом? Тут существует несколько направлений:
Первое – научить человека правильно пользоваться позвоночником (правильно ходить, вставать с постели, садиться, работать). Задача - не допускать новых обострений болезни.
Второе – подготовить позвоночник, чтобы он мог выдерживать неизбежные жизненные нагрузки. И здесь главным методом является биодинамическая коррекция опорно-двигательного аппарата с восстановлением полной подвижности в здоровых позвонках и суставах, и некоторым ограничением подвижности в проблемных.
Третье – поддержание способностей позвоночника выдерживать нагрузки. Здесь лучший способ - самостоятельные лечебно-тренировочные занятия.
Почитайте здесь на форуме и вот здесь кое что:
http://pozwonocnik.ru/articles
http://pozwonocnik.ru/articles/stati...a-boli-v-spine/
http://pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
На ваш упрек я постарался ответить.
А вот и мой упрёк.
Не первому вопросителю предлагаю составить для себя план поведения и мероприятий по борьбе с болью в спине.
Ночь. Сон -описание как правильно.
Утро. Как вставать, как потянуться, какая зарядка, как правильно умываться? В чем хожу по дому, в чём пошла на работу.
День Как оборудовано рабочее место, через сколько перерывы, что делаю в перерывах.
И т.д.
Пусть не план, пусть схема, но составьте её для себя. Специалисты форума вам помогут. Любите жить по указаниям других - подберите для себя советы специалита, но делайте хоть что-нибудь хорошего для себя любимой.
Сейчас открою новую тему. С того как правильно спать.