Кипарис
Новичок
Читаю форум периодически вот уже 2 месяца и теперь, когда у меня на руках свежий мрт, решила проявиться. Буду стараться кратко, но как бы не упустить важное. По порядку:
Ольга меня зовут, мне 24 года рост 176, вес 75 (плюс минус 5)
В детстве (пожалуй это может быть важно) был жуткий рахит, пропущенный врачами к симметрии мама привела массажами. Но левой ногой косолаплю до сих пор. Была довольно активна - танцы, скалолазанье, художественная гимнастика всего по чуть чуть, росла как бамбук (как-то за лето на 16 см) в 13 был подвывих кажется 4го шейного, лежала на вытяжке 2 недели, больше не беспокоит. чем старше, тем меньше активности, собственно практически никакой нагрузки, кроме ношения дико тяжелых сумок с фотооборудованием (конечно же на одном плече) а в основном сидение за компьютером (никогда на стуле не любила сидеть) с ногами под себя, в разных не самых симметричных позах (уже прочитала чудные статьи о правильном поведении Доктора Ступина, как выздоровлю - буду менять отношение к статическим нагрузкам)
Первые боли в пояснице проявились в мае, во время переезда я решила помочь хорошему человеку передвинуть шкаф, через 2-3 дня слегла с острой простреливающей болью в пояснице, пролежала дней 5 с шерстяным шарфом на пояснице и прошло.
Второе обострение было гораздо ощутимее - не могла сидеть, всё ныло и стреляло. Всё это происходило на фоне простуды, поэтому когда узи почек-печени, осмотр гинеколога, анализы мочи да крови не дали никаких интересных результатов - меня отправили к невропатологу, сделали мрт (к величайшему сожалению его невозможно найти, в доме застыл ремонт) но прикрепляю фото карты с диагнозом (не могу я понять что там написано в диагнозе)
нашли две грыжи и невролог из МАПО расписал мне лечение тыщ на 50 (алфутоп, кетанов (ампулы) мовалис, мануальная терапия, иглоукалывание), особо не стараясь пояснить что сейчас происходит с моей спиной, что будет происходить без и с лечением, я решила что слушать одно мнение, не вникая - детский сад и 50 тысяч у меня не было, поэтому я отказалась и стала искать по знакомым и нашла другого врача, о котором я слышала очень много хорошего (типа "мне все говорили что только операция, а он сустав не стал оперировать, а только мышцы подшил под местной и 4 года как всё гуд") правда слышала и противоречивые отзывы от его коллег по больнице (он сумасшедший, уходи от него) правда ничем не подкреплённые.
Он сказал что можно обойтись без блокады, острый процесс заканчивается, найз, нейромультивит, корсет, ортопедическая обувь, рюкзак вместо сумки, когда острая боль спадёт - лфк, тк мышц нет. две недели я лежала дома, потом пришлось выйти на работу (работала в тот момент официантом, т.е. много стоишь, ходишь, в руках тарелки, подносы, но, насколько могла, берегла себя) может и лучше, чем сидячая работа.
затем год прошёл довольно спокойно, с парой прострелов по 2-3 дня (отлежалась без таблеток) но и не помню дня чтобы не вспоминала о спине - т.е. просто даже поведение очень изменилось - никаких тяжестей, если хоть какая-то нагрузка, то в корсете и сказать что вот "совсем ничего не болит" я за этот год не могла бы ни разу, но жить не мешало.
моя огромная ошибка в том что я не пошла на лфк, могу сказать что у меня не было возможности, но это чушь, всегда можно найти.
теперь вот в январе: 15.01 я покаталась на лошади (слезла через 15 минут, почувствовав дискомфорт) спина начала ныть, одела корсет, 17.01 я снимала дверь от шкафа купе (ну такую... тяжёлую, с зеркалом) т.е. взяла её нагрузку на себя а затем ещё пару минут шурудила ей, чтоб с полозьев снять и в заключение в тот же день подо мной сломалась самодельная сидушка из книжной полки (ну ремонт у меня короче
) и вот тогда аж до слёз прострелило и аж вот как легла в тот день, так и до сих пор лежу. первый месяц ко врачу не шла (просто не было денег, а вокруг ремонт, думала что получится отлежаться, вставала только в туалет практически) пила найз, потом дихлофенак. затем поняла что лучше не становится, скорее хуже. по характеру боли - вначале болела спина пояница, потом где-то в крестце появилось ощущение что там раскалённая иголка живёт, затем стало отдавать по бедру и до пальцев ног (все боли слева)
14.02 приём у врача, сразу начал блокаду - новокаин с чем-то (понимаете.... он такой шутник, я спросила "а что это?" он сказал "а чо ты мне не доверяешь?" и как-то странно было после этого смотреть на ампулы, я же ему доверяю...) это "что-то" в маленьках коричневых ампулах, кажется на букву "д", если это важно, я, конечно же узнаю.
сделали 8 уколов за 15 дней и результат конечно некоторый есть... но очень невпечатляющий :
в начале блокад для меня было пыткой сесть, в конце я могла посидеть скажем минут 15.
в начале ходила лилипутиками и левая нога загребала оч сильно, в конце - в ногу стреляло практически так же, но она менее косолапила (т.е. вернулась к моей норме)
в начале блокады я могла проглотить до 5 таблеток найза за сутки, к концу сошла на 2 в день
после 5го укола он сказал - "можно маленько провоцировать" пару дней делала лёгчайшую зарядку - чуть чуть в бок наклоны и комплекс сурия намаскар (йога, при желании яндекс вам легко найдёт что это) и первый раз пошла гулять, но наутро стало сильно хуже и провоцировать мы перестали, а уколы продолжили.
закончили блокаду в начале марта, сейчас 15... никаких изменений, я просто лежу, пью найз по 2 в день, хотя иногда хочется больше. зарядку не делаю, потому-что от каждой нагрузки через некоторое время получаю новую порцию острых ощущений. просто лежу, без особых предписаний, кроме "беречься" и "ждать"
неделю назад пробовала прогулку, стало совсом плохо, аж на землю хотелось лечь, я совершенно не умею терпеть боль. позвонила своему врачу, сказал сделать мрт, и вот оно (прикладываю один снимок, если какую-то часть нужно снять побробнее, сообщите!)
на серии мр томограмм, взвешенных по T1 и T2 в двух проекциях, лордоз выпрямлен. высота межпозвонковых дисков L3-S1 и сигнал от них по Т2 снижены, высота и сигнал от остальных дисков исследуемой зоны сохранены. Дорзальная левосторонняя парафораминальная грыжа диска L5/S1 размером до 0,5 см, распространяющаяся в межпозвонковое отверстие с компрессией нервного корешка.
дорзальная левосторонняя медиально-парамедиальная грыжа диска L4/L5 размером 0,7 см, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия, компримирующая дуральный мешок и левый нервный корешок.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыж дисков, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён. краевые костные разрастания тел L2-S1 позвонков. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.
Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L4-S1
Ещё из "интересных" фактов - если стоя наклонить голову вперёд, то больно тянет до пальцев ноги (по традиции левой)
С начала блокады и до сих пор периодическое неприятное ощущение в груди... как-будто недодышиваю, тровожное такое. но оно физиологическое, как будто сердце сейчас выскочит, только гораздо выше и пульс/давление в норме.
Собственно на данный момент у меня возникло некоторое непонимание с моим доктором... ну скажем на уровне комуникации, подробности излишни. поэтому я решила со всем для начала разобраться сама. за чем к вам и обращаюсь, уважаемые доктора!
рада буду получить в ответ:
1 - перевод заключения мрт на язык обывателя
2- хорошо бы ссылки на статьи, потому-что когда запрашиваешь "межпозвоночная грыжа" очень много рекламы и мусорной, возможно недостоверной информации, хотелось бы вектор - куда копать
3 - варианты развития событий при моей ситуации
4 - если мне можно делать хоть какую-то зарядку, то какую? не хочется превратиться в желе.
надеюсь мне удалось дать вам достаточно информации, для того чтобы вы помогли мне разобраться.
вот вчерашние мои картинки если нужно переснять - говорите! )
Ольга меня зовут, мне 24 года рост 176, вес 75 (плюс минус 5)
В детстве (пожалуй это может быть важно) был жуткий рахит, пропущенный врачами к симметрии мама привела массажами. Но левой ногой косолаплю до сих пор. Была довольно активна - танцы, скалолазанье, художественная гимнастика всего по чуть чуть, росла как бамбук (как-то за лето на 16 см) в 13 был подвывих кажется 4го шейного, лежала на вытяжке 2 недели, больше не беспокоит. чем старше, тем меньше активности, собственно практически никакой нагрузки, кроме ношения дико тяжелых сумок с фотооборудованием (конечно же на одном плече) а в основном сидение за компьютером (никогда на стуле не любила сидеть) с ногами под себя, в разных не самых симметричных позах (уже прочитала чудные статьи о правильном поведении Доктора Ступина, как выздоровлю - буду менять отношение к статическим нагрузкам)
Первые боли в пояснице проявились в мае, во время переезда я решила помочь хорошему человеку передвинуть шкаф, через 2-3 дня слегла с острой простреливающей болью в пояснице, пролежала дней 5 с шерстяным шарфом на пояснице и прошло.
Второе обострение было гораздо ощутимее - не могла сидеть, всё ныло и стреляло. Всё это происходило на фоне простуды, поэтому когда узи почек-печени, осмотр гинеколога, анализы мочи да крови не дали никаких интересных результатов - меня отправили к невропатологу, сделали мрт (к величайшему сожалению его невозможно найти, в доме застыл ремонт) но прикрепляю фото карты с диагнозом (не могу я понять что там написано в диагнозе)
нашли две грыжи и невролог из МАПО расписал мне лечение тыщ на 50 (алфутоп, кетанов (ампулы) мовалис, мануальная терапия, иглоукалывание), особо не стараясь пояснить что сейчас происходит с моей спиной, что будет происходить без и с лечением, я решила что слушать одно мнение, не вникая - детский сад и 50 тысяч у меня не было, поэтому я отказалась и стала искать по знакомым и нашла другого врача, о котором я слышала очень много хорошего (типа "мне все говорили что только операция, а он сустав не стал оперировать, а только мышцы подшил под местной и 4 года как всё гуд") правда слышала и противоречивые отзывы от его коллег по больнице (он сумасшедший, уходи от него) правда ничем не подкреплённые.
Он сказал что можно обойтись без блокады, острый процесс заканчивается, найз, нейромультивит, корсет, ортопедическая обувь, рюкзак вместо сумки, когда острая боль спадёт - лфк, тк мышц нет. две недели я лежала дома, потом пришлось выйти на работу (работала в тот момент официантом, т.е. много стоишь, ходишь, в руках тарелки, подносы, но, насколько могла, берегла себя) может и лучше, чем сидячая работа.
затем год прошёл довольно спокойно, с парой прострелов по 2-3 дня (отлежалась без таблеток) но и не помню дня чтобы не вспоминала о спине - т.е. просто даже поведение очень изменилось - никаких тяжестей, если хоть какая-то нагрузка, то в корсете и сказать что вот "совсем ничего не болит" я за этот год не могла бы ни разу, но жить не мешало.
моя огромная ошибка в том что я не пошла на лфк, могу сказать что у меня не было возможности, но это чушь, всегда можно найти.
теперь вот в январе: 15.01 я покаталась на лошади (слезла через 15 минут, почувствовав дискомфорт) спина начала ныть, одела корсет, 17.01 я снимала дверь от шкафа купе (ну такую... тяжёлую, с зеркалом) т.е. взяла её нагрузку на себя а затем ещё пару минут шурудила ей, чтоб с полозьев снять и в заключение в тот же день подо мной сломалась самодельная сидушка из книжной полки (ну ремонт у меня короче
) и вот тогда аж до слёз прострелило и аж вот как легла в тот день, так и до сих пор лежу. первый месяц ко врачу не шла (просто не было денег, а вокруг ремонт, думала что получится отлежаться, вставала только в туалет практически) пила найз, потом дихлофенак. затем поняла что лучше не становится, скорее хуже. по характеру боли - вначале болела спина пояница, потом где-то в крестце появилось ощущение что там раскалённая иголка живёт, затем стало отдавать по бедру и до пальцев ног (все боли слева)14.02 приём у врача, сразу начал блокаду - новокаин с чем-то (понимаете.... он такой шутник, я спросила "а что это?" он сказал "а чо ты мне не доверяешь?" и как-то странно было после этого смотреть на ампулы, я же ему доверяю...) это "что-то" в маленьках коричневых ампулах, кажется на букву "д", если это важно, я, конечно же узнаю.
сделали 8 уколов за 15 дней и результат конечно некоторый есть... но очень невпечатляющий :
в начале блокад для меня было пыткой сесть, в конце я могла посидеть скажем минут 15.
в начале ходила лилипутиками и левая нога загребала оч сильно, в конце - в ногу стреляло практически так же, но она менее косолапила (т.е. вернулась к моей норме)
в начале блокады я могла проглотить до 5 таблеток найза за сутки, к концу сошла на 2 в день
после 5го укола он сказал - "можно маленько провоцировать" пару дней делала лёгчайшую зарядку - чуть чуть в бок наклоны и комплекс сурия намаскар (йога, при желании яндекс вам легко найдёт что это) и первый раз пошла гулять, но наутро стало сильно хуже и провоцировать мы перестали, а уколы продолжили.
закончили блокаду в начале марта, сейчас 15... никаких изменений, я просто лежу, пью найз по 2 в день, хотя иногда хочется больше. зарядку не делаю, потому-что от каждой нагрузки через некоторое время получаю новую порцию острых ощущений. просто лежу, без особых предписаний, кроме "беречься" и "ждать"
неделю назад пробовала прогулку, стало совсом плохо, аж на землю хотелось лечь, я совершенно не умею терпеть боль. позвонила своему врачу, сказал сделать мрт, и вот оно (прикладываю один снимок, если какую-то часть нужно снять побробнее, сообщите!)
на серии мр томограмм, взвешенных по T1 и T2 в двух проекциях, лордоз выпрямлен. высота межпозвонковых дисков L3-S1 и сигнал от них по Т2 снижены, высота и сигнал от остальных дисков исследуемой зоны сохранены. Дорзальная левосторонняя парафораминальная грыжа диска L5/S1 размером до 0,5 см, распространяющаяся в межпозвонковое отверстие с компрессией нервного корешка.
дорзальная левосторонняя медиально-парамедиальная грыжа диска L4/L5 размером 0,7 см, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия, компримирующая дуральный мешок и левый нервный корешок.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыж дисков, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён. краевые костные разрастания тел L2-S1 позвонков. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.
Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L4-S1
Ещё из "интересных" фактов - если стоя наклонить голову вперёд, то больно тянет до пальцев ноги (по традиции левой)
С начала блокады и до сих пор периодическое неприятное ощущение в груди... как-будто недодышиваю, тровожное такое. но оно физиологическое, как будто сердце сейчас выскочит, только гораздо выше и пульс/давление в норме.
Собственно на данный момент у меня возникло некоторое непонимание с моим доктором... ну скажем на уровне комуникации, подробности излишни. поэтому я решила со всем для начала разобраться сама. за чем к вам и обращаюсь, уважаемые доктора!
рада буду получить в ответ:
1 - перевод заключения мрт на язык обывателя
2- хорошо бы ссылки на статьи, потому-что когда запрашиваешь "межпозвоночная грыжа" очень много рекламы и мусорной, возможно недостоверной информации, хотелось бы вектор - куда копать
3 - варианты развития событий при моей ситуации
4 - если мне можно делать хоть какую-то зарядку, то какую? не хочется превратиться в желе.
надеюсь мне удалось дать вам достаточно информации, для того чтобы вы помогли мне разобраться.
вот вчерашние мои картинки если нужно переснять - говорите! )
