Frost-expert
Новичок
Здравствуйте.
Меня зовут Григорий мне 20 лет.
рост 192 вес 94.
г.Рязань
Занимаюсь чем то наподобие любительского спорта в домашних условиях уже 2 года.
В комплекс входят: отжимание(брусья и от пола), подтягивание, качаю руки с гантелями, качаю пресс, и что самое "страшное" приседаю со штангой. Всё это я делаю с отягощением с гантелей где то в 15 кг. Кроме штанги, она где то 70-80кг(точно не знаю).
Именно штанга и стала роковой точкой в моих занятиях. Одним днём я занимался как обычно со штангой. Приседаю правильно, то есть с выполнением техники - спину держу прямо лицо задираю вверх, носки врось, пятки не отходят от пола при приседании. При приседании "получилось" так что штанта начала соскакивать на шею и чтобы этого не проихошло я экстренно начал скидывать с себя её. Как именно это произошло в тексте описать, конечно, сложно. Но в целом произошла сильная нагрузка на поясницу при сбрасывании. Поясница первое время не шибко болела. Через 2 дня я специально отказался от занятий чтобы не нагружать спину и проснувшись с утра спина не болела вовсе как мне казалось я был абсолютно здоров. Но как то нистранно уже на след день, без нагрузок, непонятно из за чего спина начала болеть. Но на работу я продолжал ходить ещё неделю думая что это просто растяжение которое скоро пройдёт. После чего решил отказаться и от работы и сделать полное обследование МРТ. Если много двигаться спина в принципе очень мало раздражает и болит только если нагинаться или в какой то определённой позе. Но стоит засидеться хотя бы мин 15 и вставать уже очень болезненно приходится привыкать к боли и ходить разминаться хромая.
Пошёл к врачу она пощупала задала основные вопросы и послала делать мрт поясницы.
я с радостью выложил бы именно сам снимок но как это сделать не знаю поэтому напишу только то что на бумаге.
На серии МР томограмм, взвешенных по T1 и T2 в двух проекциях, лордоз сглажен.
Высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны и сигнал от них по Т2 сохранены.
Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска L4/L5, размером до 0.5 см,
деформирует прилежащие отделы дурального мешка, распространяется в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.
Задняя медиально-парамедиальная протрузия диска L5/S1, размером до 0.3 см,
деформирует переднее эпидуральное пространство.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска, сигнал от структур спинного мозга( по Т1 и Т2) не изменён.
Мелкие грыжи шморля в телах L1-L3 позвонков, сигнал от костного мозга без особенностей.
Заключение: МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L4/L5. Протрузия диска L5/S1.
Увидев это главврач, которого считают лучшим травматологом Рязани, прописала недельный курс лечения. в котором мне колят внутремышечно 3 лекарства одно из которых чередуют через день, а именно: "Мидокалм-рихтер (толперизан+лидокаин)" ; Комбилипен; Долак(кеторолак).
Плюс физиотерапию в виду токов на поясницу и массаж.
Лежу в больнице на дневном стационаре уже 4 дня. С момента начала лечения и по сегодняшний день мне не стало лучше ни капли. это начало меня пугать. Так как переходя из сидячего положения в движение постоянно испытываю боль и хромаю. Извиняюсь за некультурность, но даже в туалет по большому ходить довольно больно так как при потугах болит поясница. И что то мне подсказывает что за остальные 3-4 дня лучше мне не станет.
Есть знакомый мануальщик с опытом работы больше 20лет. Все хорошо о нём отзываются. Но заниматься самолечением после "Само-штанги" больше не хочется. Поэтому прошу помощи у вас.
Я бы хотел стать полностью полноценным, вернуть состояние позвонка до "полностью здоровый". Это возможно? Если да то как это сделать? Предложите пожалуйста Абсолютно все варианты.
Большое спасибо.
Меня зовут Григорий мне 20 лет.
рост 192 вес 94.
г.Рязань
Занимаюсь чем то наподобие любительского спорта в домашних условиях уже 2 года.
В комплекс входят: отжимание(брусья и от пола), подтягивание, качаю руки с гантелями, качаю пресс, и что самое "страшное" приседаю со штангой. Всё это я делаю с отягощением с гантелей где то в 15 кг. Кроме штанги, она где то 70-80кг(точно не знаю).
Именно штанга и стала роковой точкой в моих занятиях. Одним днём я занимался как обычно со штангой. Приседаю правильно, то есть с выполнением техники - спину держу прямо лицо задираю вверх, носки врось, пятки не отходят от пола при приседании. При приседании "получилось" так что штанта начала соскакивать на шею и чтобы этого не проихошло я экстренно начал скидывать с себя её. Как именно это произошло в тексте описать, конечно, сложно. Но в целом произошла сильная нагрузка на поясницу при сбрасывании. Поясница первое время не шибко болела. Через 2 дня я специально отказался от занятий чтобы не нагружать спину и проснувшись с утра спина не болела вовсе как мне казалось я был абсолютно здоров. Но как то нистранно уже на след день, без нагрузок, непонятно из за чего спина начала болеть. Но на работу я продолжал ходить ещё неделю думая что это просто растяжение которое скоро пройдёт. После чего решил отказаться и от работы и сделать полное обследование МРТ. Если много двигаться спина в принципе очень мало раздражает и болит только если нагинаться или в какой то определённой позе. Но стоит засидеться хотя бы мин 15 и вставать уже очень болезненно приходится привыкать к боли и ходить разминаться хромая.
Пошёл к врачу она пощупала задала основные вопросы и послала делать мрт поясницы.
я с радостью выложил бы именно сам снимок но как это сделать не знаю поэтому напишу только то что на бумаге.
На серии МР томограмм, взвешенных по T1 и T2 в двух проекциях, лордоз сглажен.
Высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны и сигнал от них по Т2 сохранены.
Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска L4/L5, размером до 0.5 см,
деформирует прилежащие отделы дурального мешка, распространяется в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.
Задняя медиально-парамедиальная протрузия диска L5/S1, размером до 0.3 см,
деформирует переднее эпидуральное пространство.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска, сигнал от структур спинного мозга( по Т1 и Т2) не изменён.
Мелкие грыжи шморля в телах L1-L3 позвонков, сигнал от костного мозга без особенностей.
Заключение: МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L4/L5. Протрузия диска L5/S1.
Увидев это главврач, которого считают лучшим травматологом Рязани, прописала недельный курс лечения. в котором мне колят внутремышечно 3 лекарства одно из которых чередуют через день, а именно: "Мидокалм-рихтер (толперизан+лидокаин)" ; Комбилипен; Долак(кеторолак).
Плюс физиотерапию в виду токов на поясницу и массаж.
Лежу в больнице на дневном стационаре уже 4 дня. С момента начала лечения и по сегодняшний день мне не стало лучше ни капли. это начало меня пугать. Так как переходя из сидячего положения в движение постоянно испытываю боль и хромаю. Извиняюсь за некультурность, но даже в туалет по большому ходить довольно больно так как при потугах болит поясница. И что то мне подсказывает что за остальные 3-4 дня лучше мне не станет.
Есть знакомый мануальщик с опытом работы больше 20лет. Все хорошо о нём отзываются. Но заниматься самолечением после "Само-штанги" больше не хочется. Поэтому прошу помощи у вас.
Я бы хотел стать полностью полноценным, вернуть состояние позвонка до "полностью здоровый". Это возможно? Если да то как это сделать? Предложите пожалуйста Абсолютно все варианты.
Большое спасибо.
