межпозвоночная грыжа.

[leiol]

Здравствуйте!
Огромная просьба подсказать!

У молодого человека обнаружена 2 грыжи, 2,5 и 5 мм. Обнаружена при сильных болях в спине, лечение неделю, ничего особенного не делали. Таблетки и все.

Рост 186, вес 94, 23 года.

Прошло пол года....боль периодически чувствуется, на работе от длительно сидения, по утрам и т.д.

Что нужно делать? Очень ли серьезно это?

Занимается плаваньем.

Какие упражнения? Можно ли ходить в спорт зал? Может необходимо выполнять определенные занятия по утрам?
Может необходим более серьезный подход и лечение? Мануальная терапия?

Заранее огромное спасибо!

 

[Helen]

Конечно, наличие межпозвонковых грыж является серьезной патологией и требует соответствующего подхода.

Вами поставлены правильные вопросы, и многие ответы Вы сможете найти на страницах нашего сайта, но детально ответить, какие упражнения можно делать, какие должны быть видоизменены - может только специалист после осмотра, которого Вы обязательно должны посетить ДО посещения спортзала или самостоятельных физических занятий, так как Вы можете усугубить состояние.

Если Вы предоставите результаты исследований или/и их подробное описание, наши специалисты тоже дадут ряд советов.

Образ жизни, поведение следует несколько пересмотреть - здесь Вы найдете много рекомендаций по этому поводу. От выполнения этих рекомендаций зависит дальнейшее состояние позвоночника.

Известным фактом является то, что лишний вес дает лишнюю нагрузку на позвоночник и усугубляет процесс, поэтому необходимы так же усилия и в этом направлении - снижение лишнего веса.
Ждем Ваших снимков!

 

[leiol]

Спасибо!
Фотографии выложу позже!!
Скажите пожалуйста, после плаванья болит спина, от усталости.

Стоит прекратить занятия плаваньем? Или это нормально?

 

[Helen]

Может быть, уменьшить нагрузку во время плавания?