Разбор протокола исследования МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника

[boyus ukolov]

Я 1991 года рождения, с 6ти лет занимался Карате до 17 лет, в спарингах заработал Болезнь Кёнига (рассекающий остеохондроз левого коленного сустава), потом занялся другими видами спорта (тренажёрный зал, плавание и т.д.). Резкие боли в спине пришли в 20 лет (пару месяцев назад), после еженедельного выполнения стандартных упражнений: отжимания, приседания, пресс по многу раз. Больше всего боль ощущалась в разминке, когда пытался дотянуться до пола ладонью (сложившись пополам).

"На серии МР-изображений - выпрямлен поясничный лордоз. Имеются дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике - умеренное снижение высоты дисков Л4-Л5, Л5-S1, небольшие костные разрастания кпереди, кзади со стороны Л4, Л5 позвонков, жировая дегенерация в телах позвонков, грыжи Шморля у Л1, Л2, Л3, Л5 позвонков. Отмечается задне-латеральная грыжа диска Л5-S1 (5-8 мм - сигиттальный, вертикальный размеры) с деформацией дурального мешка и воронки слева, протрузия диска Л4-Л5 (кзади на 3 мм) с небольшой деформацией дурального мешка и воронок. Гипертрофирована жёлтая связка, костные разрастания в дугоотростчатых суставах.
МРТ - признаки остеохондроза. Грыжа диска Л5-S1. Спондилоартроз."
(01.11.2011)
1. Чем для меня всё это черевато если работа связана с ежедневным поднятием тяжестей? (50-60кг примерно, боли в пояснице даже в положении сидя появились до такой работы)
2. Что и как стоит лечить в первую очередь?
3. Какие упражнения ЛФК выполнять в моём случае?

 

[gudkov]

На полгода минимум, а лучше год уйти со своей работы. Иначе очень вероятно, что выдавишь дальше свою грыжу, тогда будет плохо, не только спина, а еще и ножки заболят, а то и отнимутся))

 

[boyus ukolov]

Не разглядел тут юмора

 

[gudkov]

Нет тут юмора, а есть грыжа L5-S1, поэтому если продолжать таскать по 50-60 кг., пока диск не зарубцевался, очень может даже получиться описанное выше, а может и не получиться, но риск есть приличный. Думать тебе.

 

[boyus ukolov]

Если сменить работу, записаться на плавание и не таскать тяжестей в пределах года это поможет?
Приседания и пресс в обычном исполнении вредят позвоночнику?
От турника есть польза?

 

[Владимир Воротынцев]

Работу нужно менять. Приседания и правильное выполнение упражнений для брюшного "пресса"(когда в поясничном отделе позвоночника движений нет) вреда не принесут.

 

[gudkov]

Если сменить работу, записаться на плавание и не таскать тяжестей в пределах года это поможет?
Приседания и пресс в обычном исполнении вредят позвоночнику?
От турника есть польза?

80-85% что поможет, дайте диску зарубцеваться, потом постепенно скорее сможете вернуться к былым нагрузкам. Если имеются ввиду приседания с отягощением типа штанги, то однозначно исключить, просто приседать в качестве ЛФК почему бы и нет. Пресс..., я слабо представляю как можно его качать не задействуя поясницу..., поэтому я бы исключил. От турника есть польза, для общего тонуса организма, чтобы не потерять форму, конечно можно, при условии, что не будете на нем исполнять элементы спортивной гимнастики и спрыгивать с приличной высоты, т.е. подставляете стул, залазите на турник, подтягиваетесь, альше опять на стул и на пол.

 

[boyus ukolov]

Спасибо, Ясно. Ну а так если по сути диагноз не такой уж страшный и можно без операции обойтись?