Сколиоз

[Влад123]

Мне 16 лет у меня сколиоз 3 стадии и я хотел бы кроме ЛФК пойти в Тренажёрный зал хотелось бы знать можно ли мне заниматся с весом и воопще что лучше всего делать...

 

[Игорь Зинчук]

Подымать штангу сидя, или стоя, или приседать со штангой, подымать гантели тяжелее 5 кг категорически запрещается.
Можно турник, брусья, жим лежа, тренажеры, орбитрек, велотренажеры, дорожка. И, конечно же, заниматься с грамотным инструктором.

 

[Моби Дик]

Наденьте корсет.