Думаю, сам вопрос поставлен неправильно.
Остеохондроз не болезнь, можно, условно, обозначить его как естественные возрастные изменения.
Скорее вопрос не о нём, а:
- о клинических синдромах его проявления
- о том как отсрочить их появление
- о том как минимизировать силу их проявления (если они уже появились)
- о том как предупредить их новое появление, если удалось на время от них избавиться.
Начнем с определения. Остеохондроз – это дегенеративно - дистрофическое заболевание с большим количеством причин возникновения, но достаточно одинаково протекающее у большинства людей.
Вначале нет ничего, весь процесс идет бессимптомно
Затем появляется хроническая боль – постоянные неприятные, тянущие болевые ощущения в позвоночнике, с желанием потянуться, размять мышцы, «хрустнуть» суставами.
Затем, характерно появление острого болевого синдрома, часто как следствие осложнений (условно). Самое известное последствие остеохондроза – межпозвонковые грыжи, которые давят на невральные структуры – корешки спинного мозга.
Теперь важен Ваш ответ. На какой стадии проявлений Вы находитесь?