Здравствуйте! Мне 14 лет . Мой диагноз - идиопатичесий S-образный сколиоз 3 степени с правосторонним рёберным горбом (прогрессирует). Скажите,пожалуйста, можно ли мне хотя бы бы остановить прогрессирование без операции? Подскажите мне самые эффективные упражнения, может какие то упражнения с помощью лестницы и турника? Пожалуйста! Прошу вас ответьте.