помогите пожалуйста! мне 15 лет,почти 16. Солеоз 1 степени онаружили 2 года назад. Беспокоят частые боли в пояснице. Проходила в стационаре обследование, кроме сколеоза оничего не обнаружили. зимой этого года на снимке обнаружили уже 2-й степени S-образный позвоночник симметричный. У двух ортопедов разные мнения : 1. Покупать корректор осанки 2.Делать ортопедический корсет. Корсет сможем сделать только след летом... Какие занятия,упражнения можно делать до след. лета,чтобы шел прогресс или хотя бы не навредить позвоночнику и не вызвать ухудшений?